kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

bak şimdi güzel kardeşim.
çok acıktığın zaman bekle biraz. karnın ağrımaya başlasın. yüzün düşer gibi olduğu zaman gidip, menüde hangi yemek varsa bir iki kaşık yiyorsun. sonra suyunu içip geri dönüyorsun. 10 dakika bekle. miden o az yemeği sindirmeye başlayacak. senin de bu arada karın ağrın geçmiş olacak. miden 1-2 güne kadar küçülecek. miden küçülmediği sürece 1 kilo dahi veremezsin. 3 günlük peşin sıçarsan karışmam tabi. ama işin özü bu. mideni %60 dan fazla doldurmayacaksın. mühendislik okuyor olmamın, sabah programı yapmıyor olmamla kesin bir ilgisi vardır.