şeker bağımlılığı

sürekli tatlı yeme isteği duyan ve tatlı birşey yemeyince kendine gelemeyen insanları görünce daha iyi farkına vardığım şey..

''şeker'' deyince insanların aklına hemen ''çikolata, tatlı vs'' gelmesin...''hızlı emilen karbonhidratların'' alayı şekerdir.. ekmek, pilav, makarna, muz, incir, çikolata, bisküvi, dondurma vs bunların hepsi ''şeker hükmünde'' olan gıdalardır..çünkü kan şekerini(glukoz) çok hızlı yükseltirler ve beyni etkileyerek ''morfin etkisi yaratıp, bağımlılık yapan'' işte bu ''gereğinden fazla kan şekeri yükselmeleri''dir..