bugün

rapidsharein ibnelikleri..
sözlük başında sandalyede oturur iken, kıçının üzerinde oturmaya devam edememek, yavaş yavaş kaymak ve ağırlığı bele vermek! sonra tekrar kıçının üzerine oturmak ama 15-20 dk sonra tekrar kaymak ve bunu yüzlerce kez tekrarlamak.