sakinleşip zihni boşaltmak ve gözü rahat bi şekilde kapatmak.
süt ve ayran içmek. (bkz: laktik asit)
yatağın içinde telefonla oyun oynamak, radyo dinlemek.
bira içmek tabii su içer gibi. bir iki dikişte bitirdin mi anında uyursun.
beethoven dinlemek.işe yaradı mı tabi ki hayır.
Salavat getirmek. Kitap okumak.
çeşit olsun diye sürüye angusları aldım. birde onları deneyim.
Koyun saymak değildir kesinlikle. Bir müddet sonra günahsız hayvanlara küfrediyorsun hiç bulaşmayınız.
mastürbasyon yapmayı denemeyin uyku falan kalmıyor.
i-doser den uyku dozunu dinle. basit, etkili bi yol.
küçükkene hayal kurardım, ama ne hayaller, bir ara hagi'yi kesip beni yazıyordu 11'e fatih hoca. soldan kral'ı* kaçırıcam derkene uyuyakalıyordum zati, lavuk bir tane mi ıskalamaz arkadaş, direk çatala.
2 yastığa sarılmak.
Kulaklıkla müzik dinlemek.
Elektrikli süpürge sesi dinlemektir. Alternatifi de saç kurutma makinesidir. insana dünyadaki en büyük huzuru vererek uyutur.
Müzik dinlemek iyi ki ise yarıyor.