bugün
- jose mourinho17
- erdoğan'ın mülteci sevdası19
- bu gece intihar edeceğim19
- enes kanter'in cemaate 110 milyon dolar vermesi27
- kadir mısırlıoğlu seven mhp'li sorunsalı13
- eskorta 220 bin lira gönderen adam8
- tecavüz ettiği kızlarını müge anlı da arayan baba12
- bir erkeğe nasıl aşık oldunuz32
- siyasal islamcıların aslında kötü olmaması14
- beli açıp kot şort giymek10
- ahmet uğurlu16
- ismail kartal9
- sokak kedilerine örgütlü saldırı başlayacağı gün15
- sözlüğün en güzel kızından aldığım iltifat11
- icardi19059
- barbara palvin'in aldatılması10
- ağızdan çiş kokusu gelmesi15
- magicovento cesurluğu12
- üçten fazla dövmesi olan kız12
- sağlık bakanının suriyeli rakamları12
- fenerbahçe seneye sistemi yenebilecek mi13
- galatasaray'ın en son kırmızı kart gördüğü derbi10
- amında oyalanmak istiyorum11
- kadir mısıroğlu'na bir söz bırak13
- albay kemal18
- kılıçdaroğlu'nun kuracağı partiye isim önerileri10
- ateistlerin zeka seviyesi düşüktür15
- jose mourinho nun fenerbahçe ye transferi14
- dinci zekası8
- magicovento38
- cennette ergenliğe yeni giren eşleriniz olacak30
- hoşlandığı erkek tezgahtar çıkınca ağlayan kız12
- ben 76 yaşındayım beni tahrik ediyorsun15
- avrupalılar niye mülteci istemiyor sorunsalı10
- sözlük kızları sözlük erkeklerine yazıyor mudur17
- pedofiller niye uyutulmuyor sorunsalı8
- bir erkeğin bir kadına çicek alması16
- almanyada hilafet gösterisi12
- 99 098 146 tl satılan saat12
- 28 mayıs 2013 taksim gezi parkı direnişi20
- almanya türkiye emeklilik karşılaştırması11
- atatürkün mason localarını kapattırması13
- atatürk'ün kuran'ı kerim'i tercüme ettirmesi8
- d varank21
- uzun entry giren erkek9
- ayak fotosu isteyen yazarlar9
- zalbert ramstein den alt dudak almak8
- hiç aldatmayan erkekte sorun vardır9
- kadınların erkeklerden üstün olduğu konular18
- israilin kurulmasına kimler öncülük etti14
Kötüdür. Kollarınız ağrır. Dirsekler de ağrı oluşur. Bırakmayınız sakın.
Gunahtir.
kilo aldırır,yaşam kalitenizi düşürür,hantallaştırır.
Aslında yapılması elzemdir. 3 ya da 4 yıllık "düzenli" bir spor geçmişiniz varsa 1 ay sporu bırakmak iyidir. Burada bahsi geçen spor satranç gibi değil tabi ağır fiziksel güç gerektiren sporlar.
spor salonuna gidilip birakildiysa motivasyon dusukluginden suruklenilen durum. basitçe yürüyüp koşmak, sinav mekik bile formdan tamamen düşmemek adina iyidir. hem de saglik için şart.
sigarayı bırakmanın zıt anlamlısı olan eylemdir.
of of gerçekten de bıraktıktan sonra ki ağrı inanılmazdır ama en fazla 2-3 gün sürer illa bırakacam derseniz 2/3 gün sıkın dişinizi...
(bkz: fıtık olmak)
Kilo almak demektir.
Bir senede 5 kilo civarı aldım bu yüzden.
Bir senede 5 kilo civarı aldım bu yüzden.
Of Sözlük. Yine vicdanımı rahatsız ettin.
götü göbeği salmak demektir.
hızla kilo almaktır. göbeğin ucu nasıl da sivrilir aq.
götü göbeği salmanız normal. bu vücut yatmak için tasarlanılmamış dır çünkü.
spor azim işidir.
spor azim işidir.
beslenmenize dikkat ederseniz sporu bıraksanız bile fit kalabilirsiniz.
şu an ki hayat şartlarında sporu bırakmak imkansız bence hele hele istanbul\'da yaşıyorsanız.
Rahatsız eder. Kollarınızda ve bacaklarınızda halsizlik olur. Bırakmayınız derim.
Kar yüzünden salon kapandığı içindir.
daha sonra başlayınca hamlarsınız, ertesi günü her yeriniz ağrır. sırf bunun için bile bırakılmamalı.
çıkacak göbeğin habercisidir.
insanı psikolojik olarak çökerten bir durum. Kendimden örnek vereyim. Spor u bıraktım bırakalı hayatımın düzeni bozuldu: uyku düzenim, yeme alışkanlığım vs . Kısacası elinizden geldiği kadar sporu bırakmayın...
kondisyonunuzu dibe itecek eylem.
uzun süre spor yapmış ve meyvesini almış adam için imkansızdır. ara verir belki ama bırakmaz.
daha yorgun hissetmenize neden olur.
Askere gitmeden önce yapılan eylem. Ama mihrap yerinde allahtan...
soğuk ve yağışlı hava yüzünden iki hafta önce gerçekleştirdiğim eylem. tek hatam spora ara vermek değil, tekrar çalışmaya başladığımda aynı kiloları basmak oldu. ağrı kesicilerle ayaktayım efendim.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar