spor yapmak sağlığa zararlıdır

Ortopedi doktorlarının sıkça söylediği söz. Adamlar da haklı spor yapıp tendonunu koparan kolunu bacağını kıran adamlara geliyor. Bir çok hastası spor kazası sonucu yaralanma.

Bilinçsiz spor yapmak sağlığa zararlıdır. Bilinçli ve düzenli spor insan ömrünü uzatır.
Bir kalp hastasının depar atması, zayıf bir insanın yüksek ağırlıklara girmesi elbette zararlı olacaktır.
Fakat onlar bile spor hekimi ve tecrübeli antrenörle daha sağlıklı ve güçlü olabilirler.

Diyetisyen, spor hekimi ve antrenör eşliğinde yapılan spordan zarar gelme ihtimali sıfıra yakındır.

gördüğüm en akıl dışı tespitlerden biridir. bak kardeşim bilal'e anlatır gibi tane tane anlatacağım. şimdi kompresörü ağzına soktun, verdin havayı, dalak falan hep patladı öldün gittin. nefes almak zararlıdır diyebilir misin? sen gelişi güzel, plansız programsız, bilinçsizce, kas yapayım hava atayım diye kimyasal yardımıyla falan spor yapmaya kalkarsan, vücudunun amına koyarsın. bu spor yapmanın zararlı olduğu anlamına değil, senin sığır olduğun anlamına gelir.