bugün
- ups boobss nickli yazar25
- yazarların başarılı olduğu dersler10
- özgür özel13
- kendini hunharca teşhir eden liberal türk kızları8
- 15 haziran 2024 macaristan isviçre maçı9
- kitap okuyan erkek17
- anın görüntüsü17
- ismeti yazar yapan moderatör8
- hiç kavga oluyormu sözlükte15
- güzel kadınların problemli olması18
- gideon reid morgan jj43
- 14 haziran 2024 almanya iskoçya maçı19
- yazarlarin orgazm olurken kurduklari cumleler21
- 5 milyon tl verseler fatih ürekle sevişir misiniz17
- hoşlanılan kıza bayramda mesaj atmak9
- jose mourinho9
- erkekte en seksi göz rengi hangisidir sorunsalı15
- memati192331
- moda iskelesi8
- yurtdışı çıkış harcı8
- iğneye iplik geçiremeyenlerin ioçk'yı eleştirmesi11
- insan olmaya ceyrek kala13
- hasan can kaya13
- erkeklerin hiç iltifat almaması9
- herkes fakirse neden avmler dolu9
- kitapçıya gidip dakikalarca vakit geçiren dallama9
- kürt kızlarının namuslu olduğu gerçeği12
- turk kizlarinin rus kizlardan daha guzel olmasi15
- kızlar kilolu erkeklerle seksten zevk alırmı30
- istanbul da yaşayan yazarlara soru10
- bazen ekmek arası salça yiyorum9
- hasan can kaya'nın gözaltına alınması9
- türk kızlarının türk erkeklerinden nefret etmesi12
- arap milliyetçiliği19
- yetkili yapsanız da yeter11
- epeydir sozluge fotomu atmamis olmam9
- özge özacar'ın memeleri11
- zall'ın yapacağı sözlüğe sokayım sorunsalı10
- tüm sözlük kölemdir25
- bamya seven insan13
- memati1923'ün gelişiyle başlayan süreç13
- tayyip erdoğan gazilik ünvanını nereden aldı12
- dünyanın en güzel kızlarının olduğu ülkeler17
- travesti ile evlenmenin avantajları10
- ayet ile hadis çelişirse hadisten hüküm alırım14
- sözlük yazarlarının kaç flörtü var11
- dinsiz kitapsız kafir ve küresel ıkınma ilişkisi8
sigarayı bıraktıktan sonra bünyenin iştah patması sonucu yeme içme seçiciliğinin ortadan kalkması ve on günde en az üç-dört kilo birden almak.
standartların altında kilon varsa seni kendine getirecektir.
elmacık kemiklerin ortadan kaybolup adamakıllı yüz ifadeleri verebileceksindir.
ama standartların üstünde bir kilon varsa; sigara ve kilo ters orantılıdır.
standartların altında kilon varsa seni kendine getirecektir.
elmacık kemiklerin ortadan kaybolup adamakıllı yüz ifadeleri verebileceksindir.
ama standartların üstünde bir kilon varsa; sigara ve kilo ters orantılıdır.
sigarayı bırakmak hayatta yaptığım en mantıklı şeydi beş yıl tiryakilikten sonra. aldığım beş kilo ise gayet iyi durdu.
sigaranın doldurulamaz boşluğunu yemek yemek suretiyle doldurmaya çalışmanın ürünüdür. Sigarayı bırakamama sebepleri arasında gösterilir.
sıgarayı bıraktıktan sonra, abur cubur diye tabir edilen atıştırmalıklara müptela olunması sonucu oluşagelen, bireyin sahip olduğu kütlesel hacimin, genişlemesidir.
şu günler de içerisinde bulunduğum hayat akışı.
69 du 75 olmuşum. haziran başından beridir içmiyorum. vay be şişko mu olacağım acep? olsun ne edek.*
69 du 75 olmuşum. haziran başından beridir içmiyorum. vay be şişko mu olacağım acep? olsun ne edek.*
Yıllardır anlam veremediğim hadisedir. Ama başına gelince anlıyor insan. sigarayı bırakalı hemen hemen 1 ay oldu. yediğim öğün ya da kaloride pek bi oynama yok. ama tam 3 kilo almışım. enteresan bişey ya.
2008 yılında sigarayı bıraktım. Bıraktım derken 1 sigara dahi içmedim bu 10 yılda.
25 kilo aldım.
2008 e dönsem bırakır mıydım.
Evet. Allah size de nasip etsin.
25 kilo aldım.
2008 e dönsem bırakır mıydım.
Evet. Allah size de nasip etsin.
Kilonuzun ortalama %10 unu alırsınız çünkü nikotinin kalp atışını hızlandırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı söyleniyor. Yani yeme alışkanlığınız değişmese bile metabolizmanız yavaşladığı için kilo almanız çok olası.
Birkaç sebebi daha var ama en önemli sebebinin bu olduğunu düşünüyorum.
Lakin unutmamalıyız ki; aldığımız 3 5 kilo, bize sigaradan asla daha fazla zarar veremez. Kilo almak korkutmamalı sigarayı bırakmak isteyenleri.
En iyi metabolizma hızlandırma yöntemi ise elbette egzersiz yapmak. Nabzınızı yüksek attıracak egzersizler yapmak hem daha iyi hissetmenize vesile olacak hem de metabolizmanızı hızlandıracaktır.
Dumansız, sigarasız, sağlıklı kalın...
Birkaç sebebi daha var ama en önemli sebebinin bu olduğunu düşünüyorum.
Lakin unutmamalıyız ki; aldığımız 3 5 kilo, bize sigaradan asla daha fazla zarar veremez. Kilo almak korkutmamalı sigarayı bırakmak isteyenleri.
En iyi metabolizma hızlandırma yöntemi ise elbette egzersiz yapmak. Nabzınızı yüksek attıracak egzersizler yapmak hem daha iyi hissetmenize vesile olacak hem de metabolizmanızı hızlandıracaktır.
Dumansız, sigarasız, sağlıklı kalın...
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar