bugün
- futbolcu ismiyle nick almak15
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım17
- uzağı göremeyen insan19
- kekeme olan biri doktor olurmu10
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı19
- evlilik20
- bir şarkı sözü der ki11
- anın görüntüsü21
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz15
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız10
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel17
- seni seviyoruz insan olmaya çeyrek kala8
- ali erbaş12
- bik bik moderatör olsun19
- icardi19058
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi13
- bik bik moderatör olunca bana kız ayarlar mı10
- kent lokantası niye bedava değil demek24
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt11
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır21
- istanbul suriyenin başkentidir12
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı46
- kültürlü entelektüel alçak gönüllü güzel kadın8
- türkiyede çok abartılan arabalar18
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- cumaya gidenlerin çok azalması13
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- almanya8
- boşuna yaşıyorum hissi14
- icardi1905 silik olsun kampanyası31
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş13
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler8
- sözlük kızlarının don renkleri19
- kanınıza rengini verir misiniz15
- aristoteles'in orta yolu10
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri15
- patiswiss14
- integralin müfredettan kaldırılması12
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak16
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı9
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız8
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi17
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
çok net ve temel bir yolu var.
Denenmiş ve işe yaramıştır.
Gün boyu aklınıza geldikçe 'acaba rüya mı gerçek mi' testi yapın. ilk akla geleni şu, bir an durun ve uçmayı deneyin. Doğaldır ki uçamayacaksınız. O zaman kendi kendinize 'evet rüyada değilim' diyin.
Rüyanızda da bunu yapacak ve bu sefer uçabileceksıniz. Kontrol sizde!
Denenmiş ve işe yaramıştır.
Gün boyu aklınıza geldikçe 'acaba rüya mı gerçek mi' testi yapın. ilk akla geleni şu, bir an durun ve uçmayı deneyin. Doğaldır ki uçamayacaksınız. O zaman kendi kendinize 'evet rüyada değilim' diyin.
Rüyanızda da bunu yapacak ve bu sefer uçabileceksıniz. Kontrol sizde!
Simdi bunu birkac yöntem ile basarabilirsiniz. Bir yöntem digerinden daha kolaydir. Ama ben zor olandan baslayacagim.
Dikkat Uygulamada zor.
WILD-teknik (Wake Induced Lucid Dream).
Öncelikle hem bedensel hem ruhsal olarak uykuya hazir olmalisiniz. Bunu yoga yaparak ve yanina sakinlestirici etkisi olan caylar icebilirsiniz. Kedi otu nu da tavsiye ederim rahatlatir (iki rekat namaz kilsin musluman olaniniz sevap islemis olursunuz). Uzerinizde en rahat edebileceginiz pijamalariniz olsun. Hersey tamam beyniniz bosalabildigi kadar bosaldiysa sira yataga yatmakta geliyor. Unutmayin en rahat ve en az hareket edeceginiz sekilde yatin. Simdi yapacaginiz sey tum kaslarinizi geysetmek. Ayak parmaklarinizdan baslayarak yukariya dogru butun kaslarinizi teker teker sıkın. Butun bedeninizi kasiyorsaniz bir muddet sonra birakin. Bunu tamamen gevseyene kadar birkac kez tekrarlayin. Isin can alici kismindayiz suan. Önemli olan artik uykuya bilincli bir giris yapmak. Bunu da gevsettiginiz bedeninizi hareket ettirmeden gozlerinizi kapatip yapacaksiniz. Ki bu is biraz pratik ister.
Digerine göre daha kolay:
Mild- (Mnemonic Induction of Lucid Dreams)
Uyumadan önce lucid rüya görecegine dagir kendini inandir. Yani uyumadan önce sürekli lucid ruya gorecegim de.
WBTB(Wake-Back-To-Bed)
Gecenin bir vakti saatini kur lucid ruya görecegim de tekrar uyu.
VILD(Visual Induction of Lucid Dreams)
Her gün ruya görüp görmedigini kontrol et. Cimcik at yada birsey bul kafani calistir.
Son bilgi olarak, rüya günlügü tutmak ise yarayabilir.
Dikkat Uygulamada zor.
WILD-teknik (Wake Induced Lucid Dream).
Öncelikle hem bedensel hem ruhsal olarak uykuya hazir olmalisiniz. Bunu yoga yaparak ve yanina sakinlestirici etkisi olan caylar icebilirsiniz. Kedi otu nu da tavsiye ederim rahatlatir (iki rekat namaz kilsin musluman olaniniz sevap islemis olursunuz). Uzerinizde en rahat edebileceginiz pijamalariniz olsun. Hersey tamam beyniniz bosalabildigi kadar bosaldiysa sira yataga yatmakta geliyor. Unutmayin en rahat ve en az hareket edeceginiz sekilde yatin. Simdi yapacaginiz sey tum kaslarinizi geysetmek. Ayak parmaklarinizdan baslayarak yukariya dogru butun kaslarinizi teker teker sıkın. Butun bedeninizi kasiyorsaniz bir muddet sonra birakin. Bunu tamamen gevseyene kadar birkac kez tekrarlayin. Isin can alici kismindayiz suan. Önemli olan artik uykuya bilincli bir giris yapmak. Bunu da gevsettiginiz bedeninizi hareket ettirmeden gozlerinizi kapatip yapacaksiniz. Ki bu is biraz pratik ister.
Digerine göre daha kolay:
Mild- (Mnemonic Induction of Lucid Dreams)
Uyumadan önce lucid rüya görecegine dagir kendini inandir. Yani uyumadan önce sürekli lucid ruya gorecegim de.
WBTB(Wake-Back-To-Bed)
Gecenin bir vakti saatini kur lucid ruya görecegim de tekrar uyu.
VILD(Visual Induction of Lucid Dreams)
Her gün ruya görüp görmedigini kontrol et. Cimcik at yada birsey bul kafani calistir.
Son bilgi olarak, rüya günlügü tutmak ise yarayabilir.
Anormal bir durumla karşılaştığınız anda rüya görüyor olduğunuzu bilinçaltına yerleştirmek.ama çok kasmaya gerek yok çünkü kendiliğinden oluyor çoğunlukla.rüyada olduğunu anladığın andan sonrası çok zevkli yalnız.
Geceleri yemek yemeyin. Uyumadan önce soğuk duş alın, özellikle ense tarafına soğuk su tutun.
aç yatın, yattığınız zaman olacaklarının rüya olduğunu kendinize şartlandırın onları yapamıyorsanız sağlam bir dua edin.
Gece bir adet soğanı çöp kenarında ezin. daha sonra lucidden lucide geçersiniz serefsizim.
Lucid dreaming görmek. Hmm.. Çok mantıklı gerçekten.
Uğraşılacak bir şey değil zira rüya görürken zaten rüyada olduğunuzu hatırlamanız çok düşük bir olasılık.
Bir kere yaptım nasıl oldu söyleyeyim lucid olayını önceden duymuş fakat yapamamış biri olarak bir gece rüya görüyorum fakat adadayım falan etrafta yürüyen meyveler var dedim lan kesin bu rüya hemen el parmaklarımı saydım 30-40 tane var (bilmeyenler için rüyada olduğunuzu anlamak için parmaklarınızı sayın ya eksik ya fazla çıkar) lucid bu diyerek uçmayı hayal ettim fakat 3-4 sn denize doğru uçtuktan sonra etraf karanlık oldu perde kapandı.
Meğerse lucid rüyada istediğinizi yaparken rüyada olduğunuzu her saniye kendinize hatırlatmanız gerekiyormuş.
Kolay gelsin.
Bir kere yaptım nasıl oldu söyleyeyim lucid olayını önceden duymuş fakat yapamamış biri olarak bir gece rüya görüyorum fakat adadayım falan etrafta yürüyen meyveler var dedim lan kesin bu rüya hemen el parmaklarımı saydım 30-40 tane var (bilmeyenler için rüyada olduğunuzu anlamak için parmaklarınızı sayın ya eksik ya fazla çıkar) lucid bu diyerek uçmayı hayal ettim fakat 3-4 sn denize doğru uçtuktan sonra etraf karanlık oldu perde kapandı.
Meğerse lucid rüyada istediğinizi yaparken rüyada olduğunuzu her saniye kendinize hatırlatmanız gerekiyormuş.
Kolay gelsin.
Eskiden görüyordum. Yıllardır göremiyorum. Dünyadan soyutlanmak gerekiyor. Üniversite, vize–final, iş güç varsa pek mümkün değil. Ağır işsiz olmak gerekiyor kısacası. Bilinçaltın meşgul olmayacak böyle şeylerle. Bir de ruhunu temizlemekle meşgul ol, cennet falan hayal et. Uçarsın da her bir haltı da yaparsın rüyanda.
Ancak bir ablanız olarak vaktinizi rüyalarla harcamanızı tavsiye etmiyorum. Dersinize çalışın işinize gücünüze bakın. Rüya sadece rüyadır.
Ancak bir ablanız olarak vaktinizi rüyalarla harcamanızı tavsiye etmiyorum. Dersinize çalışın işinize gücünüze bakın. Rüya sadece rüyadır.
Sırtüstü eller göğüs üzerinde birleşmiş şekilde yatın. Kollar uyuşunca bedenin rüyadayken sinyal verecek ve bu lucid olmana yardımcı olacak.(benim yöntemim) ilk deneme olmayabilir. O yüzden gün içerisinde 2 no'lu entry'de yazıldığı gibi 'acaba rüyada mıyım' diye hatırlatmalarda bulunun.
uğraştığımda yapamadığım için tek diyebileceğim aklınızdan geçirmek olabilir. uykudan hemen önce lucid rüya göreceğim diye düşünmek yararlı olabilir.
bayadır görmüyorum. gördüğüm zamanlarda aralıksız her gün görüyordum. beklediğim tavsiyeler, çok zevkli oluyor.
Yav hayatımızı kontrol edemeyen insanlarız rüyamızı kontrol etsek ne olacak?
güncel Önemli Başlıklar