bugün

Tabiki bağışıklık sisteminizi geliştirmeniz. Bunu yapmak içinde birtakım maddeler;

1)ellerinizi sık sık yıkayın.
2)düzenli öğün yemeklerini aksatmayın.
3)doğal, evde yapılan yoğurt, peynir vb. Tüketin
4)meyve sebzeye ağırlık verin.
5)kas geliştirin egzersiz yapın.
Kendinizi öldürün.
ecel geldi cihane başağrısı bahane demişler eskiler. o yüzden çokta şey etmemek lazım.