bugün
- gideon reid morgan jj24
- antalya daki engelli çocuğa toplu tecavüz20
- herkesin bir anüsü olduğu gerçeği13
- duşta işemek14
- michy batshuayi28
- halkımızın asıl sorunu yeterince sikişmemesidir20
- dünya kadar malın olacağına9
- erkeklerde meme ne işe yarıyor sorunsalı11
- atatürk kafir cumhuriyetini ilan etti12
- islamı tartışamamak21
- köpeğin su içtiği kabı tekmeleyene çift dalmak11
- çıkma teklifi etmek9
- 18 haziran 2024 türkiye gürcistan maçı37
- bik bik'in kurban etlerini buzdolabında saklaması11
- evin büyük çocuğu olmak8
- true bir martı olsa olacaklar8
- diamond tema hakkında soruşturma açılması8
- kıbrıs ismailağa cemaati sayesinde alındı13
- bı erkeğin sevdiğini anlamanın yolları17
- cehaletle mücadele etmek16
- dekolte memeye bakan kişinin aklından geçen15
- anın görüntüsü21
- manyak olmaya karar verdim17
- ne zaman evleneceksin diye soran akraba11
- salda gölü'nün son hali13
- sağlığı etkileyen en temel faktör12
- izmirli sude vs karslı rojda10
- sözlükteki en iyi 15 yazar9
- 10 ayda evlenen insanlar8
- çinliler her şeyi üretebiliyor türklerin neyi var13
- arda güler14
- nervionun kedisi9
- sözlüğün en iyi iki kadın yazarı17
- ups boobs beni favladı'ne yapmalıyım17
- türkiyeyi mülteci kampına dönüştüren abd16
- geniş kalçalı kadın ahlaklıdır25
- karizma10
- sözlükteki elit yazarlar20
- türk mü türkiyeli mi sorunsalı9
- okula gitmeden yüzlük karne alan afgan ve suriler18
- evlenmeyenlerin seks yapmadan ölüp gitmesi12
- rus sovyet düşmanı amerikancı kemalistler11
- kocam boşalacağı esnada geliyorum bacanak dedi16
- diamond tema15
- kimsenin saraca'nın doğum gününü kutlamaması21
- kabataş yalanı9
- içsel yolculuk enerji frekans 69 bin lira12
- vladimir putin11
- diamond tema için yakalama kararı17
- ben bu yazıyı sana yazdım9
sağlıklı olmak isteyen her insan için ve en önemlisi de vücutçular için olmazsa olmazdır. karbonhidratı eğer kalitesiz olanlarından alırsak bütün emeklerimiz de boşa gider.
kalitesiz karbonhidrat pirinç, makarna, beyaz ekmek, hazır şeker gibi ürünleri kapsar. kaliteli karbonhidrat ise sebze, tahıl ve diğer lif oranı yüksek besinlerde bulunur. kaliteli karbonhidrat proteinleri vücutta taşıyıp kas yapmaya yararken, kalitesiz olanları aksine hemen yağa çevrilir, vücutta depolanır.
kalitesiz karbonhidrat pirinç, makarna, beyaz ekmek, hazır şeker gibi ürünleri kapsar. kaliteli karbonhidrat ise sebze, tahıl ve diğer lif oranı yüksek besinlerde bulunur. kaliteli karbonhidrat proteinleri vücutta taşıyıp kas yapmaya yararken, kalitesiz olanları aksine hemen yağa çevrilir, vücutta depolanır.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar