bugün

işten güçten zaman ayırıp yapamadığım aktivite.
yadsınamaz gerçektir, spor yapmak bir de sağlıklı beslenme ile desteklenirse tadından yenmez. hem taş gibi olup istediğiniz fiziğe ulaşırsınız hem de sağlığın dibine vurursunuz, kaliteli bir hayat için kesinlikle yapılması elzemdir.