bugün

Don değiştirmek zorunda kalmamanızı kontrol altına alma işlemi.

Çok hafif ve kısa bir şekilde önce bir deneme salışı yapıyoruz. ıslaklık hissedersek hemen sıkılı bırakıyoruz (neresinden dönülürse kardır). Hissetmiyorsak güvenlik nedeni ile kısa aralıklarla sıkıp bırakıyoruz, sıkıp bırakıyoruz.
nasıl yapıldığı merak edilendir.

"gel abi geel, geeel",

devam et müsait burası devam, topla topla topla...
konsantrasyon, vücuda hakimiyet ve cesaretin zirve yaptığı durumdur.