bugün

insanın, sanki üzerinde bir yük varmış gibi hissetmenizden dolayı, mutsuzluk anları, çaresiz kalma durumları, plansız ve sistemsiz olmaktan ertelediği, aynı zamanda kötü alışkanlıklarını bırakmaya, sonraya bıraktığı alışkanlıklarıdır.

(bkz: sigarayı bırakmak)