bugün
- saraca silsüpüroğlu13
- ups boobss nickli yazar20
- özge özacar'ın memeleri12
- anın görüntüsü18
- thusneldaa11
- diamond tema33
- türkiyeyi mülteci kampına dönüştüren abd11
- true bir martı olsa olacaklar8
- ülkesi savaştayken başka ülkede keyif süren kansız9
- çinliler her şeyi üretebiliyor türklerin neyi var23
- evlenmeyenlerin seks yapmadan ölüp gitmesi9
- ne zaman evleneceksin diye soran akraba11
- oktay kaynarca'nın türkiyeliyim açıklaması22
- kayseri de atatürk heykeline baltalı saldırı13
- millet öğle yemeğine çıkarken yeni uyanan tipler8
- özgür özel13
- abber'ın ruh hastası olması26
- babalar günü17
- kitap okuyan erkek10
- sevgiliyle aynı evde yaşamak9
- kaka'nın eşinin boşanma gerekçesi9
- diyanetin türkleri araplara şikayet etmesi14
- sözlükteki 11 yaşında yazar olması19
- buralarda dinsiz denen bir tarzan varmış17
- ne hissediyorsun8
- larisalisa12
- steven s power law10
- gideon reid morgan jj25
- kurban eti dağıtmak mecburi mi12
- yazarların başarılı olduğu dersler11
- kendini hunharca teşhir eden liberal türk kızları12
- ismeti yazar yapan moderatör13
- memati1923'ün gelişiyle başlayan süreç13
- yatakta fırtına gibi esen erkek12
- inciden yazar nakli13
- yazın göt boyunda şort giyen kızlar9
- dünyanın en güzel kızlarının olduğu ülkeler9
- yazarlarin orgazm olurken kurduklari cumleler8
- 15 haziran 2024 macaristan isviçre maçı9
çok yolları var tabi saat kurmak, sevgiliyle erkenden buluşacakmış gibi bir psikoloji içine girmek gibi, birde erkenden uyanmamızda etkisi olan ama farkında olmadığımız çiş durumu var, evet çiş. akşamdan bir sürü bir sürü su içip tuvalete gitmiyoruz doğruca yatıyoruz, sabah ki bu kişinin metabolizmasına göre değişir muhtemelen 6 saat sonra kasıklarda bir yanma hissi ile küfür ederek erkenden ayağa kalkarsınız ancak uykusunda çişini tutamayanlar için tam tersi etki yapmaktadır, altına işeyen yataktan kalkmak bilmiyor, kurumasını falan bekliyor tabi bu da bir sürü zaman alıyor.
uyumamak en iyi yoldur.
(bkz: anket açmak)
güneş odaya doğuyorsa, perdeleri açık bırakmak.*
(bkz: erken yatmak)
güneş battıktan sonra yemek yememek. acıkınca uyku falan dinlemez kalkılır.
akşam yatarken tuvalete gitmemek.
fazla taktiksel olabilir ama; alarmı, uyanılcak saatin birkaç saat gerisine kurmak, çaldıkça ertelemek. sonrasında alarmın sesine uyanan anne-babanın sizi uyandırması. eğer uyandıran anneyse, kahvaltıyıda aradan çıkarma durumu doğar, güne güzel başlanır.
hayattan beklentilerin artmasını beklemektir.
yatmadan önce kötü şeyler düşünerek gece kabus görme riskini arttırmakbir çözümdür.
hiç uyumamak,sadece vucudu dinlendirmek için yatmak.
akşamdan anneye haber vermek.
rahatsız bir yerde uyumak.. örneğin açılmamış sert bir kanepe.
sabah kalkıp ertesi gün erken uyanması gerektiğini herkese anlatmak ve daha sonra buda yetmezmiş gibi telefonun alarmını ayarlamak sonra da alarmı titreşime alıp onu en uzak masanın üstüne yerleştirmek.
çakırkeyf olacak şekilde alkol alarak yatmak. bu derin bir uyku uyumanızı ve dolayısıyla erken kalkmanızı sağlar. velev ki olmadı en kötü çişe kalkarsınız.*
kevser suresını inanarak 3 kez okuduktan sonra allaha ;kalkmak istediğimiz saat için dua edip uyumak.ve sabah cin gibi o saatte uyanmak..tecrübeyle sabittir.
telefonunuzun alarm sesini ''metallica ıt a electric'' şarkısını ayarlarsanız eğer alarm çalar çalmaz uyanma ihtimaliniz çok yüksektir..
uyumadan önce hayvan gibi su içmek efenim. havanın aydınlanması ile deponun ışığı yanıyor.
sabahın 6'sında kalkıp akşama kadar hiç uyumayarak erken uyunabilir.
her gün aynı süre uyumak, bu süreye göre uyanma saatini ayarlayacak şekilde yatmak..
alarma falan gerek kalmıyor..
alarma falan gerek kalmıyor..
3 tane veya daha fazla telefonu birer dakika arayla çalar saatini kurmak.*
kedi alın efendim mutlaka sabahın köründe uyandırır sizi, belki de benim ki sapıktır kolumu bacağımı ısırıyor, uyandırana kadar.
saati kurun.
güncel Önemli Başlıklar