ağlamanın faydaları

fizyolojik olarak faydası stres hormonlarının dışarı atılmasıdır. bu aşamadan sonra vücut rahatlar, gülmenin, mutlu olmanın değerini bir kez daha hatırlar bünye. genelde kadınların daha çok ağladığını düşünürsek onlar da stresin daha çok olduğunu, ağlayarak rahatladıkları için ruhsal düzenlerinin nispeten daha istikrarlı olduğunu savunmak çok saçma olmaz inancındayım. şimdi (bkz: biraz da sen ağla)

istediğinizi elde etmede çok işe yaradığı görülmüştür.
(bkz: ağlamayan bebeğe meme vermezler)

gülmenin değerini anlarsınız , tabii mutluluktan gözleriniz yaşarmıyorsa.

beden den büyük bir yorgunluğun atılmasını sağlar ve insanı hefidletir peşinden uyuma hissi gelir.

tecrubeyle sabittir ki her seven erkeği dize getirir. yerınde ve dozunda kullanıldığında.

kalbi yumuşatır. kendi kalbini.

Gözyaşları ile yıkanan yüzden daha temiz yüz olmaz.(Shakespeare).

Gözleri parlatır, bakışlara anlam katar..

birlikte/karsilikli yapildiginda, iki insani muthis yakinlastirir.
birlikte yapildiginda yakinlasilan bir baska eylem icin bkz. kusmak

“ ağlamaktan korkma! zihindeki ıstırap veren düşünceler gözyaşı ile temizlenir. “ kızılderili atasözü

ağlamanın; sağlığımıza birçok zararı olan stresi azalttığı düşünülür. minnesota’da yapılan bir araştırmaya göre, ağlamak strese bağlı olan kimyasalların vücuttan atılmasına yardımcı olur. bu sayede de güzel bir ağlamanın ardından kişi kendini daha iyi hisseder.
vücudumuzdaki zehirli maddelerin atılmasını sağlamasının yanında, ağlamak modumuzu yükseltir ve zor durumlarla başa çıkmamıza yardımcı olur.

freudyen teoriye göre hisleri dışa vurmakta fayda vardır, eğer hislerin içimizde birikmesine izin verirsek bu, bizi fiziksel ya da psikolojik olarak etkileyecektir.

ağlamak etrafınızdaki kişilerle daha güçlü bir bağ kurmanıza yardımcı olur. eğer ağlarken yanınızda olan kişi sizi önemseyen biriyse ona karşı olan bu açıklığınız hoşuna gidecek ve size yardımcı olmaya çalışacaktır.

hislerinizle yüzleşmek, ileri gidebilmenize yardımcı olacaktır. diğer bir deyişle geçmişinizle ne kadar çabuk yüzleşirseniz, daha iyi bir geleceğe o kadar çabuk adım atabilirsiniz. bu sebeple eğer hislerinizle yüzleşmek ağlamanıza yol açacaksa bundan korkmayın ve ağlayın.

gözyaşları, kurumuş gözlerinizin nemlenmesine yardımcı olur. böylece gözleriniz daha iyi çalışır.

ağlamak, gözlerinize kaçan iritanların gözden atılmasını sağlar.

ağlamak kalp, damar, mide, kemik ya da kaslarla ilgili rahatsızlıklara neden olabilecek hormonların vücuttan atılmasını sağlar. bu sebeple de ağlamak bu tür rahatsızlıklara iyi gelir.

ağlarken gözlerinizden yaş gelmesi ile beraber burnunuz da akar. bu sebeple ağlayarak burnunuzda yer alan iritan ve bakterilerden kurtulabilirsiniz.

gözyaşının anti bakteriyel özelliği sayesinde, ağlamak gözde enfeksiyon oluşumunu önler.

ağlamayla beraber endorfin salgılanır ve bilindiği üzere endorfin mutluluk hormonlarından birisidir. endorfinin bir diğer etkisi ise ağrıları hafifletmesidir.

ağla ağla açılırsın kadar çok az teyze lafı etki etmiştir bana.
hakikat ya bu. efsane bir şey.

açılırsın.

Ağlamak insanı rahatlatır. Hatta en son uykum gelir ya en sevdiğim olay. Yalnız kendimizi doldurup dövünerek ağlamamalıyız. Örneğin;zaten beni kimse sevmiyor, ben çok çirkinim, boyum da kısa... anlatmak istediğim, dolduruşa getirmemeliyiz kendimizi ve rahatlamak için ağlamalıyız sadece. Ayrıca ağlamak gözleri güzelleştirirmiş.

insan olmayı hatırlatır.

Birikmiş duyguların boşaltım işlemine benzetilebilir. Psikolojik olarak rahatlama sağlar ve daha rahat uyursunuz. Ayrıca kalp damar yolunu açarmış. Ben demiyorum öyle diyorlar.

Ruha abdest aldırır.

Rahatlatandır. Kolay kolay ağlayan birisi olmamama rağmen kardeşim trafik kazası geçirip komaya girince öküz gibi ağlamıştım. Tabii ki de faydası olmadı. Ağlamaktan utanmayın. Bence kesinlikle acizlik göstergesi değildir ağlamak. Aksine insan ufak da olsa bir şeyler hissedebiliyorsa ağlar. Hani erkek adam ağlamaz diye bir laf var ya. işte o laf külliyen yalan. Ağlar. Hem de öyle bir ağlar ki gözlerine inanamazsın. Yoğun bakımın önünde beklerken senelerdir gözünden yaş gelmeyen babamı kenarda ağlarken gördüm. O kadar acıttı ki içimi anlatamam. Çaresizlik çok zor. Çareyi ağlamakta, ağlayıp unutmaya çalışmakta aramak daha da zor. Ama çekinmeyin. Ağlayın. Allah ağlatmasın tabii ama yine de utanmayın.

Küçükken her ağladığımda acayip uykum gelirdi. Hemde ne tatlı uyku. Aylardır yük taşımışımda onun yorgunluğu sonrası uyumak gibiydi. Vardır muhtemelen bilimsel bir nedeni.

görsel

Güzel hikayeler biriktirmeyi severim. Defteri bugün elime almıştım ki bu hikaye denk geldi. Başlığı bulmuşken eklemek istedim hemen.

göz kuruluğunu önler.

Gözlerdeki mikrobu kırar .çok ağlarsanız tazik etkisi ile makyajınızı çıkartabilirsiniz .