bugün

Spor salonlarında bağırıp çağıran adamların egemenliğni reddedip tek başına protein tozuyla birlikte yapmaya başladığım olay.

6 ayda vucudumda ne tür gelişmeler olur?
En son antrenmanımda sağlam ısınma yapamadan barfiks cekerken kolum cıktı. Sakat istir.