bugün
- oktay kaynarca'nın türkiyeliyim açıklaması9
- özgür özel9
- insan olmaya ceyrek kala18
- çinliler her şeyi üretebiliyor türklerin neyi var17
- abber'ın ruh hastası olması23
- diyanetin türkleri araplara şikayet etmesi14
- kitap okuyan erkek14
- sözlükteki 11 yaşında yazar olması19
- buralarda dinsiz denen bir tarzan varmış17
- ne hissediyorsun8
- larisalisa12
- steven s power law10
- anın görüntüsü11
- gideon reid morgan jj43
- kurban eti dağıtmak mecburi mi12
- kürt kızlarının namuslu olduğu gerçeği14
- babalar günü16
- yazarların başarılı olduğu dersler11
- herkes fakirse neden avmler dolu12
- kendini hunharca teşhir eden liberal türk kızları15
- diamond tema11
- memati192310
- sevgiliyle aynı evde yaşamak8
- ismeti yazar yapan moderatör13
- memati1923'ün gelişiyle başlayan süreç13
- özge özacar'ın memeleri10
- kaka'nın eşinin boşanma gerekçesi8
- hoşlanılan kıza bayramda mesaj atmak11
- yatakta fırtına gibi esen erkek12
- inciden yazar nakli13
- güzel kadınların problemli olması19
- yazın göt boyunda şort giyen kızlar9
- dünyanın en güzel kızlarının olduğu ülkeler9
- ups boobss nickli yazar28
- yazarlarin orgazm olurken kurduklari cumleler11
- 15 haziran 2024 macaristan isviçre maçı9
- erkeklerin hiç iltifat almaması13
- 14 haziran 2024 almanya iskoçya maçı15
- 5 milyon tl verseler fatih ürekle sevişir misiniz17
- erkekte en seksi göz rengi hangisidir sorunsalı15
- moda iskelesi8
- yurtdışı çıkış harcı8
- iğneye iplik geçiremeyenlerin ioçk'yı eleştirmesi11
- hasan can kaya11
- kızlar kilolu erkeklerle seksten zevk alırmı20
Bu kitap herhangi bir diyet ve egzersiz kitabı değildir.
4 SAATTE SÜPER iNSAN insan bedenini değiştirme konusunda on yıldan fazla süren takıntılı bir arayışın sonucudur. Yüzlerce seçkin sporcunun, onlarca doktorun, insanı hayretler içinde bırakan binlerce bireysel deneyin kolektif bilgeliğini içerir. Olimpiyat eğitim merkezlerinden yasadışı laboratuvarlara, Silikon Vadisi'nden Güney Afrika'ya kadar elden ele dolaşan bu kitap, yaşamı değiştirecek tek bir sorunun üzerine odaklanmıştır: Fiziksel açıdan en büyük sonuçları verecek en minik değişiklikler nelerdir? Bu kitap kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı yanıtlar içeriyor. Spor salonundan yatak odasına kadar hepsi burada ve hepsi işe yarıyor.
Her birini 30 dakikadan az bir sürede öğreneceksiniz:
Son derece basit bir diyetle (egzersiz yapmadan) 30 günde nasıl 10 kilo verebilirsiniz?
Bayramlarda, tatillerde, hafta sonlarında tıka basa yemek yerken yağ alımını nasıl önleyebilirsiniz?
Birkaç torba buzla yağ kaybını %300 nasıl artırırsınız?
ilaç kullanmadan 28 günde yalnızca toplam 4 saat spor yaparak nasıl 17 kilo yağsız kas kitlesi kazanırsınız?
Günde 2 saat uykuyla kendinizi nasıl tamamen dinlenmiş hissedebilirsiniz?
15 dakika süren bir orgazma -kadınlar için- nasıl ulaşabilirsiniz?
TESTOSTERON düzeyini üçe, sperm sayısını ikiye nasıl katlarsınız?
12 haftada 5 kilometre koşmaktan 50 kilometre koşmaya nasıl ulaşabilirsiniz?
"Kalıcı" yaraları nasıl iyileştirebilirsiniz?
Kaldırdığınız ağırlığa 6 ayda nasıl 75 kilo ekleyebilirsiniz?
10 günde yüzmeyi nasıl öğrenirsiniz?
Ve çok daha fazlası...
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 640
Baskı Yılı: 2014
Dili: Türkçe
Yayınevi: Altın Kitaplar
(alıntıdır.)
çokca ilgimi çeken kitaplar arasında yerini aldı bile. ilk yapacağım iş kitapcıma sipariş verdirmek ve gerçek anlamda 4 saatte süper insan olmaya çalışmak. gelişim kitapları okuyan insanları mest edecek dereceden güzel bir kitaba benziyor. okuyup görücez. teşekkürler.
4 SAATTE SÜPER iNSAN insan bedenini değiştirme konusunda on yıldan fazla süren takıntılı bir arayışın sonucudur. Yüzlerce seçkin sporcunun, onlarca doktorun, insanı hayretler içinde bırakan binlerce bireysel deneyin kolektif bilgeliğini içerir. Olimpiyat eğitim merkezlerinden yasadışı laboratuvarlara, Silikon Vadisi'nden Güney Afrika'ya kadar elden ele dolaşan bu kitap, yaşamı değiştirecek tek bir sorunun üzerine odaklanmıştır: Fiziksel açıdan en büyük sonuçları verecek en minik değişiklikler nelerdir? Bu kitap kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı yanıtlar içeriyor. Spor salonundan yatak odasına kadar hepsi burada ve hepsi işe yarıyor.
Her birini 30 dakikadan az bir sürede öğreneceksiniz:
Son derece basit bir diyetle (egzersiz yapmadan) 30 günde nasıl 10 kilo verebilirsiniz?
Bayramlarda, tatillerde, hafta sonlarında tıka basa yemek yerken yağ alımını nasıl önleyebilirsiniz?
Birkaç torba buzla yağ kaybını %300 nasıl artırırsınız?
ilaç kullanmadan 28 günde yalnızca toplam 4 saat spor yaparak nasıl 17 kilo yağsız kas kitlesi kazanırsınız?
Günde 2 saat uykuyla kendinizi nasıl tamamen dinlenmiş hissedebilirsiniz?
15 dakika süren bir orgazma -kadınlar için- nasıl ulaşabilirsiniz?
TESTOSTERON düzeyini üçe, sperm sayısını ikiye nasıl katlarsınız?
12 haftada 5 kilometre koşmaktan 50 kilometre koşmaya nasıl ulaşabilirsiniz?
"Kalıcı" yaraları nasıl iyileştirebilirsiniz?
Kaldırdığınız ağırlığa 6 ayda nasıl 75 kilo ekleyebilirsiniz?
10 günde yüzmeyi nasıl öğrenirsiniz?
Ve çok daha fazlası...
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı: 640
Baskı Yılı: 2014
Dili: Türkçe
Yayınevi: Altın Kitaplar
(alıntıdır.)
çokca ilgimi çeken kitaplar arasında yerini aldı bile. ilk yapacağım iş kitapcıma sipariş verdirmek ve gerçek anlamda 4 saatte süper insan olmaya çalışmak. gelişim kitapları okuyan insanları mest edecek dereceden güzel bir kitaba benziyor. okuyup görücez. teşekkürler.
güncel Önemli Başlıklar