moral bozukluğuna iyi gelen şeyler

1. sevdiğiniz insanın "seni seviyorum" deyip sarılması. bazen sarılmasına bile gerek yok, tek kelimesi bile moralinizi havalara uçurur.

2. çikolata yemek. en çok yaptığım şeydir, ne zaman berbat hissetsem 2-3 paket çikolata yer kendime gelirim.

3. duş almak. kesin sonuç.

4. meyve ve kakaolu süt. çok işe yarıyor, bir kez bile başarısız oldukları görülmemiştir. denendi yüzde yüz çalışıyor.

5. sigara içmek. 4 aternatifi yapıp başarılı olmayanlar için idealdır, bazen çok iyi geliyor.

6. yüksek sesli müzik dinlemek. öyle bir ses ki, içinizdeki çığlığı bastırabilsin. bende işe yaramıyor, çünkü içimdekini bastıracak kadar yüksek ses yok.

7. yürümek. çok iyi geliyor, belki tamamen morali düzeltmiyor ama işe yarıyor. en azından temiz hava içinizin sıkıntısını alıyor.

8. uyumak. moral düzeltmez ama kısa süreli unutturur ve uzun süre rahatlatır.