yedi metre atisi

hentbol'da kasti agır hareketlerden sonra verilen, futboldaki penaltıya benzeyen atıs.
kale sahasını belirleyen cizgidfen 1 metre ilerde olan bu cizgiden yapılan atışlarda genelde kaleciler öne cıkmaktadır.*boyu kısa olan kalecinin bu durumda asırtma yemesi muhtemeldir.
bu atışı kullananlarında tıpkı futboldaki gibi farklı stilleri vardır. kimisi üst üste feyk atarak kaleciyi sasırtmaya calısır. kimisi bagırarak dikkat dagıtmak ister. hızla yüze doğru atanlar ve atmadan önce değişik surat ifadelerine bürünenler de vardır.

5 metrelik iki şerit metre ile ilk önce birincisini sonuna kadar açıp, ikinci şerit metreyi de 2 metre açıp yanyana getirdiğimizde oluşan uzaklık.

(bkz: 7 metre atisi)

6 metrelik kale sahası çizgisinden 1 metre yükseklikte bulunan çizgiden yapılan atıştır. bariz bir gol şansı engellendiğinde uygulanır.

kaleci bu atışta dört metre çizgisine kadar yaklaşabilir atışı yapacak kişiye.