bugün

Kilo verilmedikce normal olan durum. Hatta kilo aldikca kas kutlesi de artar. Onemli olan sey yaglanmamak. Iste o zaman sporu birakmanin sonucunu gorursunuz.
Ben de de var bu. Göğüs gitti biraz ama kol ve omuzlar aynı. Aylardır gyme gitmiyorum.