bugün

Bir yer de duyduğuma göre sigarayı bıraktıktan sonra, vücudun nikotinden tamamen arınma süresi yaklaşık 6 aymış. Sanırım bu işin sadece nikotin boyutu; Akciğer hücrelerinin kendini yenilemesi ve en önemlisi içinde biriken katranı ve zifiri atması öyle hemen olmuyor gibi.

benim Bırakalı neredeyse 5 ayı geçti ama her sabah uyandığımda hala boğazımda bir sigarayı yeni içtiğimdeki o acı tat geliyor. Şiddetli öksürüp tükürdüğümde ise lavaboya bakamıyorum adeta o derecede, simsiyah berbat bir manzara. kendime karşı çok haksızlık yapmışım.

yeni fark ediyorum, bedenin isyanı bu olsa gerek ...
iğrenç bir durumdur. bu durumda kalmamak için sigarayı bırakmamak en iyisidir. *