oruç tutmanın sadece bir plasebo olması

1.oruç tutmak iradeyi güçlendirir.

oruç sadece fiziksel bir açlık halidir, fakat bu fiziksel açlık hali bireyde psikolojik saldırganlıkları beraberinde getirir. yani siz somut şeylerden perhiz ederken, vücudunuz etik olmayan soyut şeyleri har vurup harman savurabilir.

2. oruç tutmak sağlıklıdır.

oruç tutmak mideyi dinlendirip size sağlık kazandırmaz. oruç tutmak vücut direncinde kayba sebep olur. bu da beraberinde birçok sağlık problemini getirir. -hücresel faaliyetler yavaşlar, dolaşım sistemi ve beraberinde böbrekler zorlanır, kan katılaşır ve laktik asit birikmesine sebep olur bu beraberinde yorgunluğu getirir.

3.oruç tutmak empati kazandırır.

oruç tutmak, açın halinden anlama empatisini kazandırmaz zira 12 ayın 1 ayında aç halinden anlamak mı daha samimidir? yoksa 12 ay boyunca paylaşma düşüncesi mi? zira iftar sofraları ve bayramda yapılan yemekler, tatlılar bu empatinin samimiyetine gölge düşürür.

4. oruç tutmak kilo vermenize sebep olur.

oruç tutmak birçok zaman düzensiz beslenmeden dolayı kilo alımına sebep olur. kilo vermek için en sağlıklı yöntem düzenli spor yapmaktır. -yüzme, yürüyüş, bisiklet önerilir kilolu bireyler için- bu noktada düzenli beslenme ve yeterli sıvı alımı, yağ yakımı için en önemli durumu teyit eder. zira yeterli sıvı alınmadığı vakit, ter yoluyla atılan hücresel atıklar kansere kadar birçok sağlık sorununa yol açmaktadır. bu mecazı şu şekilde örneklendirebiliriz. deposu ağzına kadar full yakıtla dolu olan bir araç düşünün, bu araç otoparkta kaldığı süreç zarfında yakıtta bir azalma olmayacaktır, vücuttaki yağları yakıta benzetecek olursak hareket etmeden bunların tükenmesi imkansızdır. suyun işlevine gelecek olursak, su araçta motorun çalışmasına katkıda bulunup düzenleyici bir rol üstlenirken, insan fizyolojisinde laktik asitin uzaklaştırılması, oksijen kaynaklarının yenilenmesi, ve yağların parçalanmasında rol oynar. bilinen bir bilgiden yola çıkarsak insan aç günlerce yaşayabilirken, susuz bu süre iki üç günle sınırlıdır. kısacası oruç tutmak kilo vermenize sebep olmaz.