bugün

içbükey karın asklarım ve kıldan ince belimle bilboard yüzü olmak istediğim hareket. geberene kadar zayıflayın lan.
önce sofralardan tuzlukları kaldıracağız.

sonra hareket edip, koşacağız... koşacağız... koşacağız...
ilk başka yararlı bir hareket gibi görülen ancak işin içinde akp olduğu için kıllanılan hareket. zerre güven yok bunlara.

sağlık için kilo vermek şart. bakanlığın dediği şekilde yapmak şart değil.
kilonuzu, boyunuzun karesine böldüğünüzde 25 ten yüksek çıkmazsa obez olmadığınız anlamına gelen hareket.