ilk defa spor salonuna gideceğe öneriler

öncelikle size girdiğiniz ilk anda çömez muamelesi yapmak isteyenler olacaktır. vücudunu sergilemeye çalışarak sen biliyo musun ben bu vücut için kaç protein tozu eskittim her gün kaç saat spor salonunda pis koktum der gibi bakanlar olacaktır. veya yanınızdan transit geçip suratınıza bakmazken aslında kafasında, acaba farketti mi kaslı adelelerimi sorunsalı dolaşacaktır.
personel trainer hariç kimseden yardım istemeyin (kurtlar sofrasıdır bir spor salonu)
utanmayın, sporunuzu yapın sonuçta maksat orada zayıflamak, kas iskelet sistemini güçlendirmektir asla amacınızdan sapmayın. aylar sonra nasılsa emeğinizin karşılığını alıp aynada boydan fotoğraf çekilebileceksiniz.
gittiğiniz anda yer bildirimi yapmayın koşu bandında boomerang çekmeyin adamı hasta etmeyin (inanıyoruz spor yapıyorsunuz)
spor yapın etrafta boş boş gezmeyin verdiğiniz paraya değsin sonuç olarak