bugün

Pipisi 2cm uzun görünsün diye kökten kavrayıp elini karnına doğru sokup gerdiren adam gibi komik değildir mesela.
Bench basmasını önerdiğim kadındır.
zamanla alışacak olan kadındır. hem vücut yapısı da ona göre şekillenir eğer gençse. dik duran hatunlar,erler,insanlar iyidir.sevin onları.
(bkz: Dik dur eğilme)
Dumbell curl tavsiyemdir.
(bkz: fotoğraf çekinmek)

push-up tan haberi olmayan kızcayızdır.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar