bugün

Çık bi dolaş kanka çok kafaya takma.
hava al,kafa dağıt,temizlik yap.Evet temizlik.Kendimde iş görmüştü.
spor yap, egzersiz yap hepsi geçecektir. lesli sanders'in videosuyla bir mil evde yürüyüş yaparak baslayabilirsin.
Derdini söylemeyen derman bulamaz
Bizim çözüm yolunu bulamadığımız birçok güçlüklere başkaları çözüm bulabilirler. Ancak sıkıntımızın ne olduğunu kimseye söylemezsek bunun giderilmesi yolunu gösteren bulunmaz. Derdimize derman bulabilmek için onu, bize yardımı dokunabilecek kimselere söylemeliyiz, anlamına gelen atasözü.