bilek güreşi

kol kasının bilek kası kadar önemli olmadığı güreştir. bilek güreşi sırasında kol kasları, biceps(ön pazu) ve triceps(arka pazu) asla ön kol kadar kasılmaz, güç harcamaz. kaldı ki bilek güreşinin de sikletleri vardır, kilo sınıflarında müsabakaları yapılır. yalnızca büyük adamların müsabakaları daha ilgi çektiği için en çok onlar göz önünde bulunur ve bu yüzden de "kaslı insanlar bilek güreşi yapar" düşüncesi hakimdir. ancak bu yanlıştır. sonuç olarak en önemli kas bilek kaslarıdır. zaten bilek güreşi antrenmanı yapmış biriyseniz çeşitli çekiş antrenmanlarından dolayı bunun böyle olduğunu bilirsiniz. biz vücut geliştirmeci yazdı. dikkate alın derim ben . *