vücut geliştirme

5 yıldır hobi olarak uğraşan bir insan olarak vücut geliştirme yapanlarda gördüğüm 2 hata var.

1) geçici dünya hayatında matt damon'ın mars'ta patates yemesi gibi saçma sapan beslenip yemek yeme zevkinden mahrum kalmaları,

2) biçimsiz vücut geliştirmeleri. seksi bir vücut, kasların iriliği ile değil, vücut oranlarıyla ölçülür. omuz, göğüs, bel, kalça, kollar ve bacakların arasında ideal bir oran vardır. bu orandan dışarı çıkılırsa kötü durur. biraz estetik beyler. kanatları şişirmekten kolları kapatamayıp tavus kuşu gibi geziyorsunuz.