mide yanmasına tavsiyeler

yaşam şeklinde değişiklikler gerektirir. örneğin yüksek veya çift yastık kullanmak uyurken. soğan ve ağır kızartma türü yiyeceklerden uzak durmak. asitli içecek ve meyveler (portakal vs) tüketilmemeli. bunlara rağmen olabilecek yanma zaten kısıtlı olacaktır. o zamanda gaviscon, rennie, talcid hangisi iyi gelirse artık. bunlar yapılmadan elden ilaç düşmez. ileaca bağımlı yaşamak da hoş olmasa gerek. ha birde uyku! uyku kesinlikle konforlu ve yeterli sürede olmalıdır. gece geç yatıp sabah erken uyanırsan ejderha gibi ateş atar ağzından. dişlerini çürütür nefesin kokar. siktir git amk iğrenç.