bugün

adet öncesi yapılmaması gerekenler

sorunsuz bir adet dönemi geçirmemek adına yapılmaması gerekenlerdir. adet gününüzden birkaç gün önce;

-yoğurt ve ayrandan uzak durun.
-çikolata yemeyin.
-kahve içmeyin.
-ayağınızı üşütmeyin.
-ağır kaldırmayın.
güncel Önemli Başlıklar