özgüven arttırmanın yolları

- insanlarla içli dışlı olunacak bir işte çalışmak (mümkünse bir kapalı çarşı esnafına 3 ay takılın)

-giyime özen göstermek ütülü ve temiz giyinmek illa ki pahalı kıyafetler alacaksınız diye bir kural yok renkler uyumlu olsun ve temiz görünsün yeterli güzel bir traşla tamamlarsanız göze hoş görünürsünüz zaten

-karşı cinsle arkadaşlık kurmak sosyal olmak

- yeteneklerinizin farkında olmak üstüne gitmek ve bir şeyler başarmak

-fazla bağlanmadan yalan söylemeden olabildiğince çok insanla flört etmek

-maddi bağımsızlık kazanmak (ilk madde)

- telefonla-bilgisayarla az zaman geçirmek dışarı çıkmak aktif olmak

-gerektiğinde hayır diyebilmek fiziksel şiddete varmadan yeri geldiğinde sert davranmak (insan ezmeyin birisine çatarsınız tek lafıyla sizi -18374732727272 yapar)

-her insanın farklı olduğunu kabullenmek ve kendi kişiliğinize göre kimsenin önerilerine kulak asmadan bildiğinizi yapmaya başlamak.

Hemen you cam perfect programını indirin, alelade pozlar çekin;
Kendinizi çok güzel hissedeceksiniz:-)
görsel

Kendini, boksun büyüsüne bırak, gerisini o halleder. Tabi acıdan zevk almayı da öğrenmen lazım.

özgüven arttırmanın yolları başlığında bulunamayacak yollardır.

bu başlıkta özgüven aramakta bir özgüvensizliktir. kendinizi başkaları nasıl beğenir diye değil, ben nasıl iyi hissederim diye sorgulayın. etrafınızı iyi gözlemleyin ve kendiniz için en iyisini seçin. bırakın bazıları için özgüvensiz olmaya devam ediverin ama inanın kendinizden hep çok emin olacaksınız.

en önemlisi kendini gerçekleştirmektir. yani hangi iş olursa olsun bir konuda çabalayıp başarılı olmak özgüveni arttırır. bir de kendinizle barışık olmanız, başarısızlıklara, talihsizliklere karşı gülüp geçmeniz, vazgeçmemeniz, önce kendinize sonra çevrenize karşı dürüst olmanız gerekiyor. bunlar varsa ne iş yaparsanız, nerde olursanız olun özsaygısı, özgüveni olan bir birey oluyorsunuz.

insanı salaklaştıracak faaliyetlerde bulunmak. Çok satan kitapları okumak, sosyal medya maymunu olmak vb.

Karşındakinin insan olduğunu ve senden bir farkı olmadığını bilmen yeterli.

aslan burcu olarak doğmak. başka bir yolu yoktur, diğer türlü şişirilmiş özgüven sahibi olursunuz ve her an balon gibi sönebilir.

Olmayan bir şeyi geliştirmek söz konusu dahi olamaz.

baya baya özgüvensiz iseniz, kalabalık bir topluluk içinde, sesli bir biçimde telefonda konuşmak bile artırmanın yollarından biridir. aslında yüksek sesle, metroda, otobüste, vapurda konuşmak hoş bir şey değil, ama köprüyü geçene kadar bu yol bile denebilir. bence öz güven konuşmaktan geçer. olur olmadık değil ama, içinizde kalmaması adına fikir beyan etmekten geçer. buna mukabil, konuşacak, anlatacak bir şeyiniz yoksa, en iyisi spora yönelmek. spor yapın, kendinizi geliştirecek şeylere katılın. ama en önemli şeydir, anlatacak, dinlettirecek iyi olduğunuz, bir konunuzun olması. çünkü artık sizinde iyi olduğunuz konular, şeyler olur ve bu sayede insanları gözünüzde büyütmemeyi öğrenirsiniz. geriye kalan sadece kibirlenmemek, şımarmamak ve bu sefer de insanları küçük görmemek olacaktır. son cümlem de dediğim gibi, yani çok fazla öz güvende insanları küçük görmeye itebilir. bu da problem. bakın demek ki, herkesin bir problemi var. yani özgüvenim yok diye karalar bağlamayın. yeter ki kararlı olun, gerisi gelir.

insanı esas motive eden ve dha büyük işleri yapabileceğine inandıran şey başarmaktır.

Bu yüzden küçük başlamak gerekir.
Kitap okuma alışkanlığı kazanmak mı istiyorsunuz? Koca bir kitabı bitirme hayali ile başlamayın, hergün bir sayfa okumayı hedefleyin. Olmuyor mu? Bir satır okumayı hedefleyin.
Başarılan her küçük hedef daha büyükleri için güç katar insana.
Ancak içinden çıkılmaz planlar ve programlar, teoride mümkün olan ama pratikte yapılması zor olan işler hem insana yük olup kaygı yaratır Hem de insanın özgüvenini kırar, yok eder.
Bu bakımdan her neyi hedefliyorsanız küçük küçücük başlayın. Sabırlı olun. Aza tamah etmeyen çoğu bulamaz.

Karşındakinin sende assagi olduğunu düşünmek ...

özgüveninizi kıran faktörleri hayatınızdan defetmek.
etrafınızda size "yapamazsın, sen bi boka yaramazsın, sen ne beceriksiz bi adamsın" diyen kim varsa siktir edin geçin. dönüp arkanıza bakmayın bile. bu tepkiyi sevgiliniz gösteriyorsa ayrılın, aileniz gösteriyorsa o evden çıkın o derece önemli bu.
bu evreyi geçtikten sonra artık kendi kendinizesiniz. etraftan size olumlu veya olumsuz tepkiler gelmiyor. bu aşamadan sonra kendinizi uzaktan izleyin. sizin hareketlerinizi başka biri yaptığında onun hakkında ne düşünürsünüz, ona bir tepki gösterir misiniz, gösterseniz ne dersiniz, bunları düşünün.

atıyorum; 200 kişilik bir sınıfta derstesiniz ve hocanın sorduğu bir soruya cevap vereceksiniz. ama muhtaç olduğunuz özgüveni damarlarınızdaki asil kanda bulamıyorsunuz. bir türlü eliniz kalkmıyor söz almak için. hemen önünüzdeki adam çıkıp söz alınca, yanlış da olsa cevap verince, hatta saçma sapan bişeyler geveleyince bile onun hakkında ne düşünüyorsunuz, en fazla "salağa bak" der ve üç dakika içinde o söz alan kişiyi unutmuş olursunuz. bi' daha görseniz tanımazsınız bile.
kalabalık bir kafede garsona "pardon, bakar mısınız?" demeye utanıyor musunuz? aynı mekanda garsona "pardooooon" deyip el eden insanlara bakın, onları kınıyor musunuz veya anormal karşılıyor musunuz?
hatta inanın garsona seslenmeye çalışırken, gözgöze gelmek için telekinezi yoluyla pozitif enerji gönderirken, elinizi kaldırma girişiminde bulunup, olmayınca saçınızı ensenizi kaşımak daha çok dikkat çekiyor *

velhasıl siz bu ülkedeki en normal insan grubundasınız. utangaç insanı saldırgan insana her türlü yeğlerim. çekiniyor olabilirsiniz ama bu devran sizin gibi normal insanların hatrına dönüyor. söz alın, konuşun, topluma karışın, teşekkür edin, rica edin. sırf daha cesur diye sizden iyi olmayan birinin sizin önünüze geçmesine izin vermeyin.

Biraz alkol her şeyi çözer. Evet.

kendini sevmek ve kendine inanmak yeterlidir.

sakız ciğnerken yakalanan özgüven diyorum....

Tabi her şeyin başı ve en önemlisi motivasyondur. Kendine ve yapabileceğine inanıp güvenmektir. Gerisi detaya girer.
1. Şekli şemali düzeltmek. (iyi görünen iyi hisseder.)
2. Yetenekli olduğu konulara odaklanmak.
3. Çok çalışıp başarılı olmak.
4. Aile desteği ve iyi bir arkadaş kitlesi oluşturmak.

korkularınızın üzerine gitmek, tanımadığın insanlarla muhabbete girmek. mesela günde 10 yabancıya iyi günler iyi akşamlar diyerek başlayabilirsiniz. zamanla muhabbet ilerler.

Başkalarının ne dediğine aldırmadan sadece kendin karar vermen. Tabi ki bencil olmadan. Kafana takmamalisin olumsuz eleştirmeleri. O zaman en özgüvenli sensin arkadaşım.

Hayatını ideallerinin ve istediklerinin üzerine inşa ederek.

Olumsuz ve eksik bulduğun taraflarını bul ve iyileştir . en önemlisi ise kimseyi gözünde büyütme ..

dene! sonunda başarısız olacağını bilsende tekrar tekrar dene. Düş ama yeniden kalk. Yani hata yapmaktan korkma herkes yapar büyük olsun küçük olsun sen kendine ders çıkar uyum sağla ve ilerle arkana bakma.

belirli bir vaadden sonra bir bakacaksın ki aşmışsın bu sorunları yeni sorunlar var karşında.

Zaman insanoğlunun en büyük dostu ve aynı zamanda mağlup edemediği tek şey...

iyi bir iş.
iyi bir diploma.
artılarını farketmek.

Özsevgiden geçer kanımca. Bu konuda baya hassas olmak lazım ama. Mesela takdir edilecek bir şey yaptığın zaman kimsenin bir şey demesini beklemeden kafanda kendi kendinin omzunu sıvazlayacaksın, yanağına bir makas atacaksın, "aferin sana" diyeceksin hiç de çekinmeden. Yolda yürürken kulaklıktan dinlediğin bir sese, şarkıya güldüğünü düşünecek insanlar ama sen kendi kendini severken mutlu olacaksın. Sonra bu his o kadar iyi gelecek ki o bir kez çekinerek yaptığın şeyi tekrar tekrar yapacaksın, her defasında biraz daha derin bir nefes alarak. Bahsettiğim bu olay kesinlikle metafor falan da değil bu arada. Bir kere deneyin gerçekten. Takdir edilmek için başkalarına ihtiyaç duymadığını fark edince stres seviyesi de azalıyor. Tecrübeyle sabit.

küçük küçük hedefler koy kendine basardikca güvenin artacak .