bugün

önce gemi orucu hikayesini açıyorsunuz. içinde kahvaltı oluyor, öğle ve akşam yemeği oluyor. bunun haricinde başka bir şey yemiyorsunuz.
birde şu var. öğleye kadar birşey yememek, öğle yemeğini müteakip bol bol tıkınmak. Ertesi günde aynı işlemi tekrarlamak ve yarım gün yarım gün tuttuğumuz orucu bileştirip bir gün yapmak. Evet on beş gün tutmuş oluyorsunuz ama idare eder o yaşta. *
çocuklara baskı yapmamaktır.
eğer tutmayacaksın diye tutturursanız onlarda tutacağız diye tuttururlar.

(bkz: kendinden bilmek)
bilgisayar başına oturt. iftar vakti spatulayla zor çıkarırsın o yüzden sandalyeyle beraber sofaraya getirirsin.