spor yaralanmaları

sağlıklı ve fit bir hayat uğruna maruz kalınan bol acılı yaralanmalardır.
örnek verecek olursak, başlığın açılmasına vesile olan yaralanma hadisesinin seyri hayli ilginçtir.
kişi sigara denilen illetten kurtulmuş ama oburluk denilen ikinci ve daha fena bir illete yakalanmıştır.
günde bir öğünle yaşayabilen bünyesine, günde çüş, öküz desenizde 5 hatta 6 öğün yetmez olmuştur.
öğün dediysek, öyle hafife alınacak öğünlerde değil. alabildiğine tıkıştırılan, ölümüne artırırlan porsiyonlarla öğünler.
sonuç olarak, kişi bu içinden çıkılmaz durumdan kurtulmanın çaresini body denilen spor dalı ile aramaya başlar. kaldır indir kaldır indir derken bu spor dalının getirdiği omuz, göğüs, pazu, vesair kasların genişliği ile kaldırmayı da indirmeyi de hayli abartır.
bir gün gelir ki elli kiloluk ağırlıkların altında set üstüne set bindirirken alnından akan terleri götü şelale gibi akıtmaya başlar.
tabii ki bu da yetmez kişiye ve zorladıkça zorlar, şiştikçe şişer.
gün gelir, bir gece ansızın sol göğsünde şiddetli bir ağrı ile uykusundan uyanır ve kaburgalarını delen bir mızrağın ağırlığı altında ezilen bir spartalı gibi kasları üzerinde doğrulur ve ilk defa ağzından şu cümle dökülüverir:
-galiba fazla zorladık.
sonra ne mi oldu?
sanmayın ki sabah ilk iş doktora gidildi.
kalkıldı, yenildi, içildi, ağrı unutuldu ve yeniden spor yapıldı.
şu an ise kıçta bir iğne deliği, sol kaburga bölgesi sarılı yatılıyor ve hala nefes almakta zorluk çekiliyor.
anlayacağınız, sağlıklı yaşam adına sağlıktan olmakta mümkün.
her şey dengeli ve ayarında yapılınca güzel ve sağlıklı.
ayarını kaçırdığınız an sağlık adına yaptığınız faliyetlerde sağlığınızdan olmanıza sebebiyet verebilir.