bugün

görsel
Beyle..
televizyon izlememeye çalışmak.
Spor yapın mümkünse dövüş sporu hayata meydan okuyun güçlü olabileceginizi ispatlayın.Bedeni kuvvetli olaninin ruhuda saglam olur.
dövüş sporu yapın ama içinizde oluşan kötü enerjiyi aktarmak için.
çok mu kafanız attı? sınavlar kötü mü geçti? patron vırt zırt mı dedi? evden kalayı mı yediniz? minibüs şoförü 5 tl'ye mi çökmeye çalıştı? patatesli istenilen poğaça peynirli mi çıktı?
kedi videoları izleyin.
Namaz kılmak, hayal kurmak.
müzik dinlemek... *
Yürüyüş ve spor
Müzik dinlemek.
Yoktur.
önce koruyacak ruh sağlığına sahip olmanız gerekir.
Düzenli uyumak.
(bkz: Transandantal meditasyon) herşey sarpa sardığında, delirmek üzere olduğumda bunu yapıyorum net yarım saat sürer psikolojiyi sıfırlamak gibi birşey.
Bunu yapmadan düzelemiyorum çoğu zaman, bir kaç haftada bir gerekli.
Uzun saçlı erkeklere ve kızlara tavsiyem; kafanıza tokadan başka bişey takmayın.
Uyumak ve sarılmak brolar.
Sosyal medyadan uzak durun.
Birinci aşama ruh sağlığı bozuk olanlardan uzak durmak! En önemlisi bu.
Sonra yürüyüş, müzik, düzenli uyku, kendinle barışık olmak.
Benim yaşadığım yaptığım şeyleri kendi vücudunuza uygulamamak yaşatmamaktır.
görsel
hemen egolarını yavaşça yere bırak evlat.
bu kadar egoist olacak kadar ne yaptın.
Ruh sağlığını korumanın yolu uyumaktan geçer. Ne güzel hiç dünyayı takmayacaksın duymayacaksın bi şey.. Net
Çevrende'ki problemleri çözmeye çalışma. Problem olan yer ve insanlardan uzak dur.
önce bir ruha sahip olun..
gerisini o halleder, doğru yolu bulur.
Kadınlardan uzak durmak.Çok net söylüyorum. pardon pazı kadınlardan.
görsel
Doğu medeniyetlerinin meditasyon yöntemi olan güzide bilim: siktir et
Herşeyi kafaya takmamak en büyük yoldur. Şahsen kafayı yedikten sonra antilerin etkisiyle daha iyi farkettim. Antiler olmadanda olabilir bence denenmeli.
güncel Önemli Başlıklar