bugün

amaç erken boşalmayı engellemektir. dikkati şarkı üzerine yoğunlaştırarak süre uzatılmaya çalışılır. bunu yapan kişinin yanında bir de kronometre veya saat vardır ki dk hesabı yapar.
nefes nefese şarkı söylemektir. ohh uhh şeklinde ses çıkartmaktan daha iyidir. hiç denemedim zor olsa gerek..

(bkz: oh yeah)