mevsimler uykuyu etkiliyor

"Frontiers in Neuroscience" isimli dergide yayımlanan bir araştırmaya göre, mevsimler uyku alışkanlıklarını etkiliyor. bilim insanlarından oluşan bir ekip, uyku testlerinden geçmiş, uyku zorluğu çeken 292 hastayı araştırma kapsamında değerlendirmeye aldı.

Çalar saat olmadan özel bir laboratuvarda doğal şekilde uyumaları istenen hastaların uyku süresinin yanı sıra uyku kalitesi ve türü de izlendi.

Uykuyu etkileyen ilaç kullananlar, teknik hatalar ve ilk REM aşamasını atlamış olabilecek kişilerin hariç tutulmasının ardından 188 hasta ile araştırmaya devam edildi.

Gözlemlerin sonunda uyku bozukluğu yaşayan kişilerde dahi hastaların kışın yaza nazaran beyin aktivitelerinin arttığı ve rüya görebildiği REM uykusunu daha uzun aldıkları ve sonbaharda daha az derin uyudukları görüldü. insanların kışın daha fazla uykuya ihtiyaç duyabileceği ortaya konuldu.

(bkz: https://www.birgun.net/ha...r-uykuyu-etkiliyor-421820)