deodorantın koltuk altı ter izine çözüm olmaması

deodorant reklamlarında böyle bir şey vaadedilmez zaten. ana fikri kötü kokuları yok etmek üzere olan reklamları izleyip böyle bir beklenti içine girmen de ayrıca üzerinde durulması gereken bir konu.

(bkz: pudralı deodorant)

bu konuda bilim insanlarının tavsiyelerine kulak verelim.

kendileri şöyle diyorlar;

- olabildiğince çok, mümkünse her akşam duş alın.

- koltuk altı kıllarının büyümesine kesinlikle izin vermeyin. zira, terin oluşturduğu nem bu kıllarda tutularak kokunun süreğenleşmesine neden olur.

- alkol, toksin olduğundan özellikle sıcak yaz aylarında fazlaca tüketilmesi terlemeyi tetikleyici bir etki yaratır. bu nedenle tüketimi olabildiğince sınırlanmalıdır.

- terleme miktarının azaltılmasında 'adaçayı', kanıtlanmış etkisi ve vücuda zararsızlığı ile en iyi bitkisel çözümlerden biridir. günde 1 bardak şekersiz ya da suni tatlandırıcılı adaçayı tüketiminin birçok şikayetçinin sorunu giderdiği bilinmektedir.

- elma sirkesi, üzüm sirkesi gibi nahoş kokulu değildir ve sürüldüğü bölgede vücut sıcaklığını düşüren bir etki yaratır. ateşli hastalıklarda, özellikle eklem bölgelerine sirkeli su uygulanmasının nedeni de budur. giysilerinizi giyinmeden önce bir parça pamuğa elma sirkesi emdirerek koltuk altlarınızı temizleyin, nemin kaybolması için bir süre havalandırdıktan sonra talk pudrası sürün. talk pudrası, terin nemini aldığında ter kokusunu bastıracak kadar etkili ve güzel kokusunu çevreye yayar.

- terleme, vücut sıcaklığının korunması ve vücuttaki toksinlerin atılabilmesi için fizyolojik bir gerekliliktir. bu aktivite, terleme dışında bir yolla daha gerçekleştirilir ki o da idrar yoluyla atılmadır. bu nedenle, terlemenin azaltılması için en sağlıklı çözüm; günde minimum 8 bardak su içmek ve düzenli tuvalet alışkanlığı kazanmaktır.

- günümüzde, botoks ve lazerle tedavi yöntemleri sıklıkla kullanılmakta ve kesin sonuçlar da vermektedirler. buna karşın, kimi bilim çevreleri, doğal bir aktivite olan terlemenin gerçekleşmesini önlemenin vücut için zararlı toksinlerin vücutta birikmelerine neden olacağı savıyla bu tip yöntemlerin insan sağlığı açısından tehlikeli olduğu konusunda görüş bildirmekte, özellikle bol su içme alışkanlığı olmayan insanlarda, zehirlenmelere varan ciddi komplikasyonlara yol açabilecekleri noktasında birleşmektedirler. bu nedenle,'botoks' ve 'lazerle tedavi' yöntemleri tıbben zararlı olarak değerlendirilmektedirler.

- bolca yeşil sebze ve meyve tüketmeye çalışın. bu yalnıza terlemenin kontrol altına alınması için değil sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olabilmek için de gereklidir. koltukaltı terlemesi ve oluşturduğu kökü kokular, kişinin beslenme alışkanlıkları ve kilosu ile doğrudan bağımlıdır. aşırı kilolu insanlar, hareket edebilmek için daha fazla enerji harcamak durumundadırlar ve doğal olarak vücut ısıları normal kilolu insanlara göre daha çabuk artar. bu ısının düşürülmesi ise ancak terleme sayesinde mümkün olur. sindirimi güç, yağda kızartılmış besinlerden olabildiğince uzak durun.

- ter kokusunun rahatsız edici olmaması için az baharatlı besin tüketimi ön koşuldur. özellikle, soğan, sarımsak, toz, pul veya yeşil acı biber, turp, tere, roka, karabiber, yeni bahar, kimyon, köfte baharı ve safran vücut ısısını yükseltici etkileriyle terlemeyi tetikledikleri gibi terin nahoş kokmasına da neden olurlar.

- rafine şeker tüketiminin fazlalığı da terleme miktarının artmasında aynı etkiyi yapar. bu nedenle, kolalı içecekler, şeker katkılı meyva suları ve rafine şekerle üretilen her türlü meşrubat, bilindiğinin aksine, vücut ısısını artırıcı etkileriyle terlemeyi artırırlar.

- terlemeyi artıran bir diğer faktör de giyilen kıyafetlerdir. dar, vücudu tam saran elbiseler ve sentetik maddelerden imal edilmiş giysiler, derinin nefes alıp vermesini engellediklerinden koltukaltı terlemesinin daha da artmasına neden olurlar. bu nedenle, giysilerin vücudun içinde rahat hareketine imkan verecek şekilde seçilmesi de önemlidir.

her türlü o ter olacak. her gün yıkanmak en mantıklısı.