7 ay boyunca düzenli olarak fitness çalışmak

Harika bir duygudur. Psikolojikmen kendinizi mutlu etmenizi sağlar.
Belirgin bir şekilde değişime ugrarsiniz.

Harikadır harika. Artık çevreden iltifat ve övgü bile alırsınız.

Göt isteyen bir iş.

istikrar abidesi olmaktır.

yolun çok çok daha başıdır. ama yeni olduğun için sen kendini çok yol katetmiş görürsün. aman anlayan birilerinin yanında bahsetme bu işten götüyle gülerler çünkü.

uygun bir beslenme programı ve doğru çalışma ile çok seksi olunabilir.

Eğer ultra süper genleriniz yoksa 'kaslı' grubuna girmezsiniz. Ama çok ciddi derecede vücudunuz toparlar. Fit bir gorunume sahip olur. O hayal edilen vucutlar senelerce çalışmanın meyvesidir. O yüzden sabır en önemli olay bu sporda. Özellikle benim gibi ektomorfi bir yapıya sahipseniz bu surec daha da zordur ve bırakıldığı anda daha çabuk yıkıma uğrar kaslar. O yüzden sürekli devam edilmelidir. Psikolojik etkileri ise tartışılmazdır. Kasların ağrıması artık zevk verdiği zaman bu sporu kolay kolay bırakamazsınız zaten. Hep o sporun verdiği o mutluluğu, hatta kas ağrısını bile arar olursunuz. (bkz: Endorfin bağımlılığı)

Psikolojik bir men olursunuz.

özverili bir şekilde yapılırsa, gözle görülür şekilde değişikler mutlaka olur ama daha önemlisi zihin olarak çok iyi bir duruma gelmeniz olur. kendinize güveniniz artacaktır.
ayrıca: (bkz: inanılmaz değişim)