bugün
- düşün ki o bunu okuyor11
- doğum gününde hatırlanmamak18
- anın görüntüsü20
- en taşaklı kızların bizim sözlükte bulunması16
- en havalı erkek meslekleri16
- yaz aşkı varda kış aşkı neden yok10
- jose mourinho23
- her erkeğin unutamadığı bir kadın vardır10
- burçlara inanmak9
- kezo dili ve edebiyatı8
- zall beceremiyorsan bırak git24
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı25
- sözlüğe yeni gelen masum erkek12
- 13 yaşındaki kıza tecavüz eden 28 kişi26
- bugün hangi kadın yazara ne diksem15
- hayatınızda kaç kere reddedildiniz19
- en dindar özelliğiniz31
- kahverengi gözlü olmanın hiç bir işe yaramaması14
- sözlük erkeklerini evire çevire pataklamak8
- hangi sözlük yazarı ile uyumak isterdin11
- şort diken müzisyen motorcu uzun boylu yazar11
- icardi1905 ile jakuziye girmek10
- kimsenin okumadığı sözlükte yazar olmak17
- ali koç9
- günahların takımı galatasaray13
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri9
- ayetullah hamaney'in mini etekli torunu20
- bir erkekle kız arkadaş olabilir mi sorunsalı8
- anneler günü18
- erkekler seks yapamayacağı kadınla arkadaş olmaz15
- bik bik için diktiğim şort21
- toplu taşımalardaki müzisyen sorunsalı8
- üstteki yazar gözünde nasıl canlanıyor13
- icardi19058
- piknikçi grubun varoş olduğunu anlama yolları15
- kızların mesajlara geç cevap vermesi16
- elinin değdiği anı unutamıyorum 5 posta attım16
- serdar ortaç renault megane benzerliği8
- şizofreni11
- bacağa kramp girmesi10
- arkadaşlar sizce bu yüzük nasıl14
- eloande ile evlenip sözlüğü huzura kavuşturmak8
uzman görüşlü bir yöntemdir.
1.aşama(8 hafta)
hergün 10 kişiye selam veriyoruz.
2.aşama(7 hafta)
hergün 1 kişiyle 5dk konuşuyoruz.5dk bitince siktiri çekiyoruz.en iyi uygulama alanı toplu taşıma.
3.aşama(6 hafta)
hergün 1 kere kalabalık bi sokağın karşısına geçiyoruz. sanki bi tanıdığımız varmış gibi bağırıyoruz.(ör: aliiiii, veliiiiii)
4.aşama(5 hafta)
hergün 1 dükkana girip o dükkanda olmayacak birşey istiyoruz.örneğin eczaneye girip fren balatası var mı diye soruyoruz.
özgüven sorunu çeken insanlığa amme hizmetidir.
1.aşama(8 hafta)
hergün 10 kişiye selam veriyoruz.
2.aşama(7 hafta)
hergün 1 kişiyle 5dk konuşuyoruz.5dk bitince siktiri çekiyoruz.en iyi uygulama alanı toplu taşıma.
3.aşama(6 hafta)
hergün 1 kere kalabalık bi sokağın karşısına geçiyoruz. sanki bi tanıdığımız varmış gibi bağırıyoruz.(ör: aliiiii, veliiiiii)
4.aşama(5 hafta)
hergün 1 dükkana girip o dükkanda olmayacak birşey istiyoruz.örneğin eczaneye girip fren balatası var mı diye soruyoruz.
özgüven sorunu çeken insanlığa amme hizmetidir.
özgüven eksikliği "her gün 10 kişiye selam verememe" durumu olduğundan, bahsi geçen yöntemler bir işe yaramayacağı gibi, uygulanması halinde kişinin deli zannedilmesine sebep olabilir.
çok daha basit ve güzel yöntemler var,
- giyiminize ve kişisel bakımınıza dikkat edin.
- bol bol okuyun.
- kendinize hedefler belirleyin. hiçbir şey yapamıyorsanız bir şeyden tat almayı deneyin.
***
zamanla, en azından kendisiyle barışık, kendini seven bir insan olursunuz. eh bu da yeteri kadar özgüven sahibi olmanızı sağlar zaten.
ama ben ne yapıyorum? var olan özgüven problemimi düşünüp "choq kotuum aq osguvensis picim bn" diyerek hayatı boşveriyorum, her haltı salıyorum. böyle de eğlenceli oluyor aslında.
çok daha basit ve güzel yöntemler var,
- giyiminize ve kişisel bakımınıza dikkat edin.
- bol bol okuyun.
- kendinize hedefler belirleyin. hiçbir şey yapamıyorsanız bir şeyden tat almayı deneyin.
***
zamanla, en azından kendisiyle barışık, kendini seven bir insan olursunuz. eh bu da yeteri kadar özgüven sahibi olmanızı sağlar zaten.
ama ben ne yapıyorum? var olan özgüven problemimi düşünüp "choq kotuum aq osguvensis picim bn" diyerek hayatı boşveriyorum, her haltı salıyorum. böyle de eğlenceli oluyor aslında.
tipsiz, çirkin ve fakirseniz çok zor o iş. mesela çözdüm sanarsınız ama benim gibi lafını esirgemeyen biri gelir 'tipine koyim dolarahahaha' diye anırır ve tekrar o cehennemin içine düşer yanarsınızz. o yüzden kaderinize küsün çirkin varlıklar, ya da allaha falan isyan edin ne bileyim?
özgüven eksikliği, konusunda uzman birisi tarafından alacağınız bilişsel-davranışçı terapi yaklaşımı ağır basan bir grup terapisiyle büyük oranda aşılabilir.
yolda yürürken iş yapan birini gördüğünüzde ''kolay gelsin'' demekle başlıyabilirsiniz.
kendisi gibi etten kemikten yaratılmış, hayatı boyunca belki bir daha hiç görmeyeceği bir insana merhaba,selamınaleyküm v.b diyemeyen insan(!)ların yanına bile yanaşmaması gereken yöntemdir.
bol bol seyahat etmektir en temiz çözüm yöntemi. daha çok gezen daha dışa dönük olur.
öncelikle özgüven eksikliğinin nereden kaynaklandığını tespit etmektir.
örneğin ergenlik çağınızı geçmenize rağmen sivilcelerden muzdaripseniz, geçer diye beklemeyin tedavi olun. Tedavi süresince sabırlı olun. önceki halinizle olan davranışlarınızı karşılaştırın çok farkedecektir.
bir diğer yöntem de birşeyleri başarmaktır. mevcut yaşantınızda sürüncemede kalmış bir sorun seçin ve başarmak için hedefe kilitlenin. Örneğin arkadaşlarınız üniversiteyi bitirip yüksek lisansa başladı siz hala alttan dersleriniz vermeye çalışıyorsunuz. bırakın işi gücü derslerinizi hedef seçin çalışın ve başarın. Başarı size bir ivme kazandırınca geride kaldığıklarınıza yetişeceksiniz yavaş yavaş.
örneğin ergenlik çağınızı geçmenize rağmen sivilcelerden muzdaripseniz, geçer diye beklemeyin tedavi olun. Tedavi süresince sabırlı olun. önceki halinizle olan davranışlarınızı karşılaştırın çok farkedecektir.
bir diğer yöntem de birşeyleri başarmaktır. mevcut yaşantınızda sürüncemede kalmış bir sorun seçin ve başarmak için hedefe kilitlenin. Örneğin arkadaşlarınız üniversiteyi bitirip yüksek lisansa başladı siz hala alttan dersleriniz vermeye çalışıyorsunuz. bırakın işi gücü derslerinizi hedef seçin çalışın ve başarın. Başarı size bir ivme kazandırınca geride kaldığıklarınıza yetişeceksiniz yavaş yavaş.
kimilerine göre kolay terkedilir bir sevgili bulmaktır. güvensizliklerin acısını ondan çıkartıp huzur içinde votka, tekila yuvarlamaktır ardından.
Öncelikle bunu istemek.Kesinlikle iYi!! bir psikoloğa gitmek çok önemli. Ha bi de bilgisayarın önünde yayılıp tüm gününü evde geçireceğine bi bakkala bile gitsen yararı oluyor. ÇIK GEZ:))
kişi kendini değerli görerek ve tabii bunun için de kendine değer katarak bu sorunu çözebilir.
deli gibi gözükmeden de kendinize güveninizi kazanabilirsiniz. yani en azından ben sokakta kafasına göre "aliiiii, veliiiiiii" diye bağıran birini görünce "bak bak bak özgüven fışkırıyor" demiyorum.
deli gibi gözükmeden de kendinize güveninizi kazanabilirsiniz. yani en azından ben sokakta kafasına göre "aliiiii, veliiiiiii" diye bağıran birini görünce "bak bak bak özgüven fışkırıyor" demiyorum.
kesinlikle haxball oynamak. evet. gol attıkça, harika pas verdikçe özgüveniniz tavan yapacaktır. az önce 5 gol attım, 2 ibretlik pas verdim sözlük. sevdiğim kıza açılmaya gidiyorum şimdi. *
ömür boyu alkollü dolanmaktır. ne uçan ne kaçan o derece diyorum. *
benimle yarım saat takılması kafidir. 100 tl'ya tüm özgüven problemini çözeriz.
tanım: yavşak veya piç bir arkadaş edinmeli ve onunla takınmalıdır.
tanım: yavşak veya piç bir arkadaş edinmeli ve onunla takınmalıdır.
Insanların sizi kınamalarına neden olacak seyler yapin.
Kendine kucuk hedefler koyup basarmaktir.
Bir iş ortamında bulunmak, çalışmaktır. Bu iş ortamı bir cafe tarzı sürekli insanlarla iletişim halinde olacağınız bir ortam olmalıdır.
bol bol yeni insanlar tanıyıp onlara kendini anlatmaktır zira kendini yeni tanıdığı bir insana rahat rahat anlatan kişi özgüven sorununu rafa kaldırmış üstüne de saksı koymuş kişidir.
özgüven çıkalı ayılık çoğaldı sözlük etrafta bağıra bağıra konuşan küfür eden insanlar dolu.
özgüven sorununu çözmek için neye karşı özgüvensiz olduğunuzu belirleyin ve onun üstüne gidin.
örneğin birinden hoşlanıp açılamıyorsanız ve bu sürekli oluyorsa ona açılmanın yollarını arayın derim.
özgüven sorununu çözmek için neye karşı özgüvensiz olduğunuzu belirleyin ve onun üstüne gidin.
örneğin birinden hoşlanıp açılamıyorsanız ve bu sürekli oluyorsa ona açılmanın yollarını arayın derim.
1.en azından bir arkadaş bulup kafeye gidip takılmak.
2.şık, size yakıştığını düşündüğünüz kıyafetler almak. Güneş gözlüğü de faydalı olur.
3.Yeni sertifikalar almak. Derslerinizi geçmek.
4.Bir hobi edinip o işte başarılı olmak. Örneğin futbol takımına girmek,pes oynamak. Kazanan tarafın özgüveni daha yüksek olur. bir müzik aleti çalmayı öğrenmek faydalı olur.
5.Arkadaşlarınızı eve davet etmek. Birlikte maç izlemek veya bir şeyler yiyip içmek.
6.Özgüven artırıcı kitaplar. Bunlarda bir kenarda dursun. Önemli zamanlarda açıp bir bakın. Etkisinin geçici olduğunu unutmayın.
7.Sevgili bulabilirseniz özgüven patlaması yaşarsınız.
8.Arabanız olursa ve işe, okula araba ile giderseniz özgüven sorununun ne olduğunu unutursunuz.
2.şık, size yakıştığını düşündüğünüz kıyafetler almak. Güneş gözlüğü de faydalı olur.
3.Yeni sertifikalar almak. Derslerinizi geçmek.
4.Bir hobi edinip o işte başarılı olmak. Örneğin futbol takımına girmek,pes oynamak. Kazanan tarafın özgüveni daha yüksek olur. bir müzik aleti çalmayı öğrenmek faydalı olur.
5.Arkadaşlarınızı eve davet etmek. Birlikte maç izlemek veya bir şeyler yiyip içmek.
6.Özgüven artırıcı kitaplar. Bunlarda bir kenarda dursun. Önemli zamanlarda açıp bir bakın. Etkisinin geçici olduğunu unutmayın.
7.Sevgili bulabilirseniz özgüven patlaması yaşarsınız.
8.Arabanız olursa ve işe, okula araba ile giderseniz özgüven sorununun ne olduğunu unutursunuz.
Umut sarikaya` ya gore servis kaldirmaktir.
erkekseniz, ağırlık çalışmak yetecektir.
sevişmek. evet yanlış duymadınız doyasıya sevişmek bu durumu çözer.
detaylı bilgi için kukla ile irtibata geçebilirsiniz. domalmış bekliyor.
(#17455207)
detaylı bilgi için kukla ile irtibata geçebilirsiniz. domalmış bekliyor.
(#17455207)
güncel Önemli Başlıklar