bugün

sabaha kadar internette takılmaktan kaynaklanan ruhsal bir hastalıktır.
strese yada yasam tarzının değişmesine bağlı olabilen durum.
düzeltmek için en az 4 gün gerekir. işin içine alkol ve diğer efor sarfettiren davranışlar * girdiyse (ki sakın yapmayın) en az bir haftayı bulur.
Sıcak bir banyo, gürültüsüz bir ortam ve sıkıcı bir kitapla düzeltilebilen olgu. Ben yaptım, ordan biliyorum.
(bkz: sözlüğün gerçek hayata etkisi)
gece geç saatlere kadar muhabbetin döndüğü özellikle üniversitedeki yurt ortamlarındaki öğrencilerin başlıca sorunsallarından biri.
(bkz: world of warcraft)
Yaşlı fareler üzerinde yapılan testler üzerinde uyku düzeni bozuk olanların daha erken öldüğünü okumuştum. Eğer çabalar sonuç vermiyorsa,üzerinde ciddi durulması gereken bir konudur.
bazen bu bozuk düzen tekrarlayan bi düzene dönüşür.
gecenizin gündüzünüzün birbirine karışması..
bazen zevkten sabaha kadar ayakta kalırsınız bazense sınav dönemlerinde son dakika çalışmalar yüzünden. ama her ne olursa olsun gündüz uyumak gibisi yok efendim. özellikle de geceleri sevenler için.
gece işinde çalışan kişilerin genel olarak şikayetçi oldukları sorundur. gündüz uykusu uyuyamamanın verdiği bir düzensizliktir.
hafta sonu orucu uykuya tutturmak icin sahura kadar oturduktan sonra, hafta ici eski duzene doemeyip okulda teneffuslerde ogretmenler odasinda uyumaya sepep olan durum.
ramazan dolayısıyla bir çok kişinin başında olan derttir.
ramazanın gelmesiyle bozulan uyku düzenidir. sahura kadar uyunmaz, net başında veya arkadaşlarla geyikte vakit geçirilir, sonra da sahurda içilen çayların etkisiyle uyku yalan olur, tüm gün ölü balık gibi ortalarda gezer durursunuz. sonra iftarda sonra alınmayan uyku alınır, bu seferde yine uykusuz bir gece sizi beklemektedir. düzen müzen yalan olmuştur çoktan.
(bkz: en iyi arkadaşım)***
herşey ikinci öğretim olmakla başladı. sonra sabaha kadar süren yurt muhabbetleri takip etti bunu. ortaya bol güneş ışıksız günler kaldı. çalışmaya başlayınca geçecek inşallah diyor gece turumuza devam ediyoruz. ***
çoğunlukla üniversitede vize ve final haftaları ortaya çıkan sınavlara çalışmak için sabahlayan öğrencilerin kullandıkları bi olgudur...
yarasalarla memeli olmaktan başka bir ortak yönünüzün daha oluşmasını sağlayan durum.
10-11 yaşlarında kitap okumak için bozduysanız bu dzeni ömür boyu bozuk kalacaktır. doktorun verdiği ilaçlar düzenli sağlıklı yaşam denemeleri boşunadır. en iyisi az hatta hiç uyumamanız gereken bir meslek seçip vicdanı rahatlatmaktır.
(bkz: liseyi yatılı okumak)
düzeltmek için sabahın köründe uyanmak ve akşam olana kadar katiyetle uyumamak gereken durum. gece kaçta yatmış olursanız olun sabah 8de uyanırsınız, gece 24 olana kadar asla uyumazsınız, gece 24te zaten epeyce bir uykunuz gelir, sonrası mışıl mışıl. eh gece 24 gibi bi saatte yattıktan sonra 8de uyanmak çok da dert olmayacaktır. 5te yatınca çok zor oluyor ordan biliyorum.
depresyon belirtisi olabilir.
düzelmesi 4 ayı bile bulabilir. kendi çabanızın yetersiz kaldığı anlarda doktora başvurmak en mantıklısıdır. o sizi birkaç ilaçla uykucu şirine dönüştürebilir.
yorgun bir günün ardından 3 adet bira içilmesi sonucunda tekrar düzelen uyku düzenidir.
bozuk devam eden düzendir.