bugün

kilo vermek için yapılması gerekenler

evet, yemek yememek, porsiyonları küçültmek, bol bol su içmek, spor yapmak, hareket etmek etkilidir ama kitap okuyarak da kilo verilebilir mi, bu yaz onu deneyeceğim. sonucu yazarım buraya.