bugün

anlamlandırmakta güçlük çektiğim düşünce müsebbibleri. böyle bir şey mümkün değil arkadaşlar. tek yönlü tek tip hareket ile egzersiz mümkün değil. yok efendim işte vücut dinç kalıyormuşta falan fulüt hepsi hikaye.
islamiyet inancınıza bir şey diyemem lakin bu saçmalığa inanmayınız. egzersiz için çoook daha fazla harekete ihtiyacınız olacak.