bugün
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel12
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- cumaya gidenlerin çok azalması13
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt10
- uzağı göremeyen insan10
- istanbul suriyenin başkentidir9
- anın görüntüsü18
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- almanya8
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım11
- boşuna yaşıyorum hissi19
- icardi1905 silik olsun kampanyası38
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı36
- kekeme olan biri doktor olurmu8
- türkiyede çok abartılan arabalar16
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş13
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler14
- sözlük kızlarının don renkleri20
- kanınıza rengini verir misiniz15
- aristoteles'in orta yolu10
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz12
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri15
- patiswiss14
- integralin müfredettan kaldırılması12
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak16
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı18
- akrep burcu9
- bik bik moderatör olsun15
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız25
- kent lokantası niye bedava değil demek22
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır19
- evlilik17
- ali erbaş9
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi11
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi17
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu24
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
- gina carano9
- icardi19059
- türkiye işçi partisi9
tv izlemek ya da kitap okumak..
*
*
kemal kılıçdaroğlu izlemek.
(bkz: düşünmemek) biz insanlar tarafından yapılamayacak bir eylemdir, zira beynimiz sürekli düşünür. uyku hapı alınabilir.
yarın sınav varmışçasına ders çalışın, ibne beyin hemen uyku moduna geçiyor.
birşey düşünmemek denir hep. oysaki beynimiz yapmamız gereken şeyleri daha çok düşünür. bu yüzden simsiyah bir oda düşünmek, uyumayı kolaylaştırıyor.
banyo,kitap ikilisi kesinlikle birebir.
hiç olmadı koyun sayın olmadı,keçi,davar derken ahıra bağlarsınız sonra samanlık seyran olur uyuyakalırsınız.
hiç olmadı koyun sayın olmadı,keçi,davar derken ahıra bağlarsınız sonra samanlık seyran olur uyuyakalırsınız.
yatmak gerekir.
koyun saymak. *
uyuma eylemini gerçekleştirmek amaçlı yapılan eylemler bütünüdür.
yatağa rahat bir şekilde uzanılır, gözler kapatılır ve uyku haline giriş beklenir genelde. baktın olmuyor, sağa sola dönersin. o da olmuyor; kalk dolaş, bir şeylerle uğraş. misal;
(bkz: kitap okumak)
(bkz: tv izlemek)
(bkz: müzik dinlemek) <= uykuya dalmak için etkili bir yoldur
(bkz: ders çalışmak) <= fink ployd da haklı aslında.
(bkz: arkadaşa telefon açmak)
(bkz: balkonda oturmak)
(bkz: akşam yürüyüşü)
(bkz: bu böyle uzar gider)
esnemeye başlayınca da geri dön yatağa.
yatağa rahat bir şekilde uzanılır, gözler kapatılır ve uyku haline giriş beklenir genelde. baktın olmuyor, sağa sola dönersin. o da olmuyor; kalk dolaş, bir şeylerle uğraş. misal;
(bkz: kitap okumak)
(bkz: tv izlemek)
(bkz: müzik dinlemek) <= uykuya dalmak için etkili bir yoldur
(bkz: ders çalışmak) <= fink ployd da haklı aslında.
(bkz: arkadaşa telefon açmak)
(bkz: balkonda oturmak)
(bkz: akşam yürüyüşü)
(bkz: bu böyle uzar gider)
esnemeye başlayınca da geri dön yatağa.
müzik dinlemek.
yalan dinlemek masal etkisi yapıyorsa bünyenizde rte dinlemek.
akşam yemeğinde bol yağlı ve ekşili kış salatası yemek. *
erkan oğur dinlemek.
şarap sevip içişmek. inanın deliksiz bir uyku bekler sizi.
düşünmemek. yada düşüncelerin arka fonuna müzik yapıştırmak. olmuyorsa, en az 15 dakka sadece düşünmeden beklemek. "a.g. neden uyku tutmuyor", "aha galiba uyuyorum" şeklinde bile düşünmemek...
uyumaya çalışmak.
ayran içip trt 4'ü ya da herhangi bir belgeseli açın en fazla yarım saat dayanırsınız...
(bkz: ders çalışmak)
hiç bir şey düşünmeden inatla kapatmak o gözleri sıkı sıkı.ders çalışmak ve bazıları içinse televizyon izlemek ya da kitap okumak.
ılık bi duş alıp, süt içmek gibi bünyeyi ferahlatıpta uyumayı kolaylaştırıcı şeylerdir.
sakin bir müzik veya ninni dinlemektir. *
tavana gözleri dikip uyumamaya çalışmak.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar