bugün

eksikliği hissedilen tedavi yöntemidir.
yok mu uyumaktan başka yol?
ağır tempolu bir türk sanat müziği iyi gelebilir. muazzez ersoy hariç.
uyumuş gibi yapmak.
türk yapımı korku filmleri izlemek.
depresyona girmektir.kafan kalkmaz istesen de uyanamazsın artık.
(bkz: aşık olmak)
(bkz: istemediğin bir yerde yaşamak)
edit: hatta ve hatta, "çok uyumanın tedavi yöntemleri" diye başlık açtırır.
yatağa yatıp yorulana kadar dönüp durmaktır. yatmadığın sürece hiç gelmiyor çünkü.
daha fazla uykusuz kalarak bünyeyi pişman etmek.
uyku bi türlü gelmiyorsa derhal yataktan çıkılır,ders çalışmak kitap okumak gibi işlerle vakit geçirilir..
uykusuzluk sorunu yaşamamak için yatakta uyku uyumak haricinde başka işler için vakit geçirilmemelidir(tv izlemek).
iki gün uyumamak .
uyumayı sevmeyen biri için alternatif bir yöntem bulmak gerek; ama düşününce hiçbir yöntemin uyku kadar uykusuzluğa iyi gelmediği fark ediliyor. en iyisi uyuyup tedavi olmak. hem de 12 saat aralıksız.
uykusuz okumak.
mastürbasyon yaparsa uykusu gelebilir.
Evet itiraf ediyim çoğu gece uyumak için yapıyorum.
önce duş, duştan sonra 2 duble içki. *
sıcak süt iyi gelirmiş.
Annelies Verbeke nin bir kitabı vardır uyku ile ilgili ordan yararlanılabilir oradaki ana karakterinde uyku problemi vardır ve bunu yenmek için birçok metod denemiştir onda işe yaramamıştı ama bence denemekte yarar var.*
(bkz: seroquel)
50 bin kişiyle birlikte 2 dakikalığına uyuyomuş numarası yapıp rüyada timsah yürüyüşü yapmak.
diazem ampul. i.m.*