bugün
- 13 yaşındaki kıza tecavüz eden 28 kişi26
- sözlüğe yeni gelen masum erkek11
- bugün hangi kadın yazara ne diksem15
- hayatınızda kaç kere reddedildiniz20
- jose mourinho21
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı24
- doğum gününde hatırlanmamak17
- en dindar özelliğiniz31
- kahverengi gözlü olmanın hiç bir işe yaramaması14
- anın görüntüsü16
- sözlük erkeklerini evire çevire pataklamak8
- ailemin beni zorla evlendirmesi9
- zall beceremiyorsan bırak git21
- hangi sözlük yazarı ile uyumak isterdin11
- en taşaklı kızların bizim sözlükte bulunması13
- şort diken müzisyen motorcu uzun boylu yazar11
- icardi1905 ile jakuziye girmek10
- kimsenin okumadığı sözlükte yazar olmak17
- ali koç9
- günahların takımı galatasaray13
- her erkeğin unutamadığı bir kadın vardır9
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri9
- ayetullah hamaney'in mini etekli torunu21
- bir erkekle kız arkadaş olabilir mi sorunsalı8
- anneler günü18
- erkekler seks yapamayacağı kadınla arkadaş olmaz15
- bik bik için diktiğim şort21
- toplu taşımalardaki müzisyen sorunsalı8
- üstteki yazar gözünde nasıl canlanıyor14
- icardi19058
- sözlük yazarlarının boy kilo ölçüleri8
- piknikçi grubun varoş olduğunu anlama yolları15
- kızların mesajlara geç cevap vermesi16
- elinin değdiği anı unutamıyorum 5 posta attım16
- serdar ortaç renault megane benzerliği8
- şizofreni11
- bacağa kramp girmesi10
- 2024 eurovision şarkı yarışması11
- erkeklerin sadakatsiz olması9
- türkiye den soğuma sebepleri8
- erkekler götünüze değil yaptığınız pastaya bakar9
- arkadaşlar sizce bu yüzük nasıl15
- eloande ile evlenip sözlüğü huzura kavuşturmak8
genellikle 2 gruba ayrılırlar. 1.protein agırlıklı ki bunlar kas gelişimi için kullanılır. 2.carnitine agırlıklı bunlarda yag yıkımına yardımcı olmak içindir.
sporcu besinleri diye sağda solda satılırlar ve fiatları gayet yüksektir. Bu besinleri kullanan arkadaşlar, kullandıkları bir kaç hafta içinde kaslı bir vucuda sahip olacaklarını düşünürler fakat sonuç düşündükleri gibi olmaz. Bu besinler bu işi yıllardır yapıp artık protein ihtiyacını ek besinlerle karşılamak zorunda olanlar içindir. Yeni başlayanlar günde dört yumurta beyazı ve bir litre yağsız sütle protein ihtiyaçlarını karşılayabilirler.
lor, yumurta, tarçın, kakao, muz, bir dah lor. bu tip şeyler. arkadaşım badi yapıyor. genç adam yapacak tabi. biz de, dükkana gelirse çayını çorbasını söyleriz.
Lor, tavuk, balık, yumurta, ıspanak, badem, kuru kayısı, muz. Bunlar geldi aklıma. Kırmızı et de tabii ki ama o pahalı, tavuk ve yumurtaya abanın yani siz. Kanatlarınız çıkana kadar.
Edit: Bir kas grubu olarak kanatlar değil. Tavuk kanatları.
Edit: Bir kas grubu olarak kanatlar değil. Tavuk kanatları.
30'luk koli 10 tl mi?
nereden alıyorsun söylesene.
nereden alıyorsun söylesene.
120-130 tl ye 1kg protein tozu alınıyor
130tl ye protein içerikli et-sebze-baklıyat vs. alışveriş yapsan hepsini en fazla bir haftaya tüketirsin...
130tl ye protein içerikli et-sebze-baklıyat vs. alışveriş yapsan hepsini en fazla bir haftaya tüketirsin...
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar