bugün
- en nefret edilen yazarlar9
- şampiyonluk için yanak okşatmak46
- sevdiğiniz sözlük yazarları13
- hangi sözlük yazarı ile uyumak isterdin15
- kaç yaşındaki insan evde kalmıştır14
- keesuzaadefool8
- anın görüntüsü17
- larisalisa21
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri16
- sütyen takmaktaki inanılmaz mantık hatası9
- aç karnına poğaça yemek11
- karşı cinse giyim önerileri14
- otoyol ve köprü geçiş ücretlerinin zamlanması20
- jose mourinho29
- nişanlı kalmanın saçma olması8
- iyi bir insan olmak için ne yapmam lazım13
- en dindar özelliğiniz37
- 13 yaşındaki kıza tecavüz eden 28 kişi29
- chat sitesi kurmak9
- yaz aşkı varda kış aşkı neden yok11
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı27
- doğum gününde hatırlanmamak19
- düşün ki o bunu okuyor8
- en taşaklı kızların bizim sözlükte bulunması16
- en havalı erkek meslekleri16
- her erkeğin unutamadığı bir kadın vardır10
- burçlara inanmak9
- kezo dili ve edebiyatı8
- zall beceremiyorsan bırak git24
- sözlüğe yeni gelen masum erkek12
- bugün hangi kadın yazara ne diksem15
- hayatınızda kaç kere reddedildiniz19
- kahverengi gözlü olmanın hiç bir işe yaramaması14
- sözlük erkeklerini evire çevire pataklamak8
- şort diken müzisyen motorcu uzun boylu yazar11
- icardi1905 ile jakuziye girmek10
- kimsenin okumadığı sözlükte yazar olmak17
- ali koç9
- günahların takımı galatasaray13
- ayetullah hamaney'in mini etekli torunu20
- bir erkekle kız arkadaş olabilir mi sorunsalı8
- erkekler seks yapamayacağı kadınla arkadaş olmaz11
- bik bik için diktiğim şort21
- toplu taşımalardaki müzisyen sorunsalı8
- üstteki yazar gözünde nasıl canlanıyor13
- icardi19058
- piknikçi grubun varoş olduğunu anlama yolları15
- kızların mesajlara geç cevap vermesi16
- elinin değdiği anı unutamıyorum 5 posta attım9
- serdar ortaç renault megane benzerliği8
Leblebi tozu. Dağılın şimdi.
protein sosu.
protein suyu.
(bkz: yoğurt)
tavuk, yumurta, köfte basın her gün düzenli oh mis.
beyaz et. tavuk eti bunun en önceliklilerindendir.
Ton balığı, tavuk, kırmızı et, yumurta vb. Protein oranı yüksek besinler.
Protein tozu besin takviyesi olduğundan kullanmadan gelişileceğine pek inanmıyorum. Misal Bütün tavuk yesen 60-70 gram protein anca var. Benim günde 200-250 gram protein almam gerekiyor.
Protein tozu, amino vb. Supplementler olmadan o iş biraz zor..
Protein tozu besin takviyesi olduğundan kullanmadan gelişileceğine pek inanmıyorum. Misal Bütün tavuk yesen 60-70 gram protein anca var. Benim günde 200-250 gram protein almam gerekiyor.
Protein tozu, amino vb. Supplementler olmadan o iş biraz zor..
Yımırta.
tavuk, tavuk, tavuk.
tavuk gogusu. Tavugun en yagsiz kismidir. Ve tavuk en kolay cozunen proteindir.
anne sütü.
yumurta, lor peyniri.
Yumurta, tavuk, yulaf, ton balığı.
davul tozu, minare gölgesi. he bir de sahne tozu yutmak gerek.
leblebi tozu.
lor peyniri.
(bkz: az osbir)
tavuk veya et suyu. doğalından tabi.
Protein tableti.
Yer fıstığı veya fındık protein bakımında yüksek besinlerdir.
Peynir altı suyu tozu.
Afiyetle içiniz. Tadı harika hem.
Afiyetle içiniz. Tadı harika hem.
kefir yazan kaynaklar var. ancak bazi kaynaklar iceriğinin whey bazıları ise casein olduğunu iddia ediyor. aslı nedir bilmiyorum.
tuzsuz çökelek.
dövülerek toz haline getirilmiş karafatma...
yoktur. protein tozunun tek numarası kana çabuk karışması olduğu için yumurta gibi, peynir gibi katı besinler alternatif değildir.
güncel Önemli Başlıklar