kilo vermek isteyen insan

kilo almak isteyen insana anlamsız gözlerle bakan, kilosundan memnun olmayan insandır.

sadece istemekle kalan insandır.

* yazın yaklaştığını gösteren insandır.

Sonuç menfi olunca "su içsem yarıyor" bahanesinin arkasına sığınacak olan insandır ayrıca.

kıçını kaldırmakta zorlanan insandır.

rahat bir hayatı vardır, stresten uzaktır, kafa yorduğu düşünüp durduğu dertleri yoktur. şöyle ki, delilerin neden bedenleri gelişmiştir. bununla ilgili bir araştırma yapılmış ve beyinlerini kullanmadıklarından ötürü aldıkları bütün enerjiyi bedenlerine verdiklerinden. ve sinirli stresli insanlar nedense hep zayıftır. çünkü beyin sürekli bir şeylere takar ve her anlarında bir şeyler düşünür kafalarını yorarlar. bu yüzden düşünce gücü ile zayıflama diye bir şey gerçekten var. gidin bir şeylere kafa yorun ya da kumar oynayın, market filan soyun da strese girin.

ve birazda hareket şart.

bol yiyerek veriyorum. sadece doğru şeyleri yiyorum vede spor yapıyorum.

çok az ekmek tüketimi özellikle somun ekmek içini yememeli, akşam 7 den sonra yemek yememeli,şekeri tuzu kullanmamalı,makarnayı bile ekmekle yiyen var yaww.

Hiç hareket etmeden ayda 2 verebildim, hareket şartmış hakket.