bugün

en etkili zayıflama yöntemleri

iki yeşil elma 1'er tatlı kaşığı karanfil,tane karabiber. Bir kabuk tarçın. 1 limon. Limon ve elmaları bölüyoruz. Sonra bunların hepsini 3 litre suya koyup kaynatıyoruz elmalar yumuşayana kadar. Sonra süzüp yemeklerden 10 dakika önce 1 bardak içiyoruz. Benim iksirim bu sekilde.