bugün
- ups boobss nickli yazar25
- yazarların başarılı olduğu dersler10
- özgür özel13
- kendini hunharca teşhir eden liberal türk kızları8
- 15 haziran 2024 macaristan isviçre maçı9
- kitap okuyan erkek17
- anın görüntüsü17
- ismeti yazar yapan moderatör8
- hiç kavga oluyormu sözlükte15
- güzel kadınların problemli olması18
- gideon reid morgan jj43
- 14 haziran 2024 almanya iskoçya maçı19
- yazarlarin orgazm olurken kurduklari cumleler21
- 5 milyon tl verseler fatih ürekle sevişir misiniz17
- hoşlanılan kıza bayramda mesaj atmak9
- jose mourinho9
- erkekte en seksi göz rengi hangisidir sorunsalı15
- memati192331
- moda iskelesi8
- yurtdışı çıkış harcı8
- iğneye iplik geçiremeyenlerin ioçk'yı eleştirmesi11
- insan olmaya ceyrek kala13
- hasan can kaya13
- erkeklerin hiç iltifat almaması9
- herkes fakirse neden avmler dolu9
- kitapçıya gidip dakikalarca vakit geçiren dallama9
- kürt kızlarının namuslu olduğu gerçeği12
- turk kizlarinin rus kizlardan daha guzel olmasi15
- kızlar kilolu erkeklerle seksten zevk alırmı30
- istanbul da yaşayan yazarlara soru10
- bazen ekmek arası salça yiyorum9
- hasan can kaya'nın gözaltına alınması9
- türk kızlarının türk erkeklerinden nefret etmesi12
- arap milliyetçiliği19
- yetkili yapsanız da yeter11
- epeydir sozluge fotomu atmamis olmam9
- özge özacar'ın memeleri11
- zall'ın yapacağı sözlüğe sokayım sorunsalı10
- tüm sözlük kölemdir25
- bamya seven insan13
- memati1923'ün gelişiyle başlayan süreç13
- tayyip erdoğan gazilik ünvanını nereden aldı12
- dünyanın en güzel kızlarının olduğu ülkeler17
- travesti ile evlenmenin avantajları10
- ayet ile hadis çelişirse hadisten hüküm alırım14
- sözlük yazarlarının kaç flörtü var11
- dinsiz kitapsız kafir ve küresel ıkınma ilişkisi8
Yağlar kasa dönüşmez. Demek istenilen yağ yakıp kasları geliştirmektir.
Günümüz de fitness a giden gençlerin yaptığı hata ağırlık çalışıp kardiyo yapmamalaridır. Sonra niye benim kaslarım belli olmuyor diye ağlarlar. Oysa yağ oranını azaltsalar neler olacak neler. Aman diyim gençler hep kardiyo daima kardiyo.
Günümüz de fitness a giden gençlerin yaptığı hata ağırlık çalışıp kardiyo yapmamalaridır. Sonra niye benim kaslarım belli olmuyor diye ağlarlar. Oysa yağ oranını azaltsalar neler olacak neler. Aman diyim gençler hep kardiyo daima kardiyo.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar