yağları kasa çevirmek

hemen hemen herkesin hayatında en az 100 defa duyduğu klişedir. hatta deli saçmasıdır.
yağlar kasa çevrilmez. tabi ki sihirli değneğiniz yoksa.
en üzüldüğüm nokta ise buna inanan bazı antrenörlerin olması.
abimiz protein ağırlıklı besleniyor, %10 KH alıyor, egzersizini yapıyor, ergojenik destek ürünlerini kullanıyor, sonra kas yaptı mı da "yağlar kasa dönüştü" diyor. görsel
motor meslek mezunu * nurettin, 10 günlük 1.kademe antrenörlük/eğitmenlik kurslarına katılıp belge alıyor, ne egzersiz fizyolojisinden haberi var, ne beslenmeden, ne antrenman bilgisinden. formaliteden biceps riceps raidus ulna öğreniyor. nurettin, organizmanın yağları enerji üretiminde kullanmak için yaktığından bihaber olduğundan, yağları kasa çevirmeye çalışıyor.
size gelip bilgilerinizden faydalanmak isteyen insanlar, size hayatlarındaki en değerli varlığı (vücutlarını) emanet ediyorlar. biraz dikkat lütfen.
delinin biri kuyuya taş atmış misali, herkes aynı şeyi sayıklayıp duruyor. araştırma yapan yok.
forumlarda, sözlüklerde okuduklarıyla, sağdan soldan duyduklarıyla herkes spor hekimi, herkes beslenme uzmanı anasını satayım.
biz boşuna okumuşuz demeden edemiyorum. ne gerek var lisans, yüksek lisans, doktora vs uğraşmaya. halbuki ne kadar kolay uzmanlaşmak.
*